※ 引述《earlywang (Early)》之銘言： : 恩之前一直說要PO一直忘記真是抱歉 : 希望GINO不要打爆我O.Q 不會啦，快把其他人教會吧XD : 對於禮拜三練球的部分 : 之前我本來說每次練球錢我都要先自主折返跑+防守步 : 結果好像也沒扎實的做過幾次= = 我也記得你有說過XD你是想加強防守對吧 推薦你一個影片 https://www.youtube.com/watch?v=BuGjkgYol0g Jordon教你防守 然後分享給你一些我防守的心得 在防守之前　第一是觀察對手　第二是觀察自己的隊友 觀察對手的話　不外乎就是對手習慣的進攻模式 左手運球不好就逼他走左邊　不敢投外線就放他兩步 拿到球就開始緊張的　就不要理他直接斷球線 觀察隊友的話　主要就是看隊友的站位 如果你對到持球者　就可以考慮引誘對方往隊友的位置走 如果隊友對到持球者　就站個好位子坐關門的準備 還有一點我覺得很重要　就是被過了也不要放棄防守 持續給對方壓力　只要對方最後沒有進球都算防守成功 : 我之後會早點到球場幫忙佔場 : 畢竟我整個下午沒課不去佔場我覺得我有點蠢 : 以後我會先到先練 太感動了XD : 至於大家都到以後團練的部分阿 : 我是比較喜歡多打球啦 : 不過因為我基本功其實頗弱的 : 所以我想應該來個先練球再練個全場之類的 : 然後我可以去約中文友誼賽 : 其他系我就不太熟了..... : (也是有認識化工的啦不過有點強T^T) : 然後關於星期三以外的自主訓練 : 我平常一五是會挑一天跑去女籃的場練投籃練上籃跟跑個步 : 如果在女生球場練的話有空我都會去打3.3 : 我下學期(或是暑假開始)想去辦個重訓證 : 想說明年開始每周至少去一次練一下 : 大概這樣~~~~ Good 其他學弟加油啊 等你們po文XD --

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