2015/04/27 社課紀錄 對練：中級拳的雙撞肘。 (馬步下劈後右腳點地之後， 右腳往右開雙撞，然後再往右雙手開的動作。) 目標：把對方撞飛~~ 動作： 對方左手來，我左手搭，右肘卡在對方胸前， 右腳移至對方雙腳之間 (可以超過對的的腳，即，步距跨大步一點，比較好做。)。 手指和身體方向要相同(想像有氣流從指尖向對方的後方射出~)。 右手要卡在腋下，轉使對方手臂微微上抬。我胯抵住對方屁股的位置。 *雙撞時左手動作是抓住對方牽引重心。 接著，用手+胯的力量，左腳一蹬同時雙手開。 正確的話，對方應該會飛出去~~ 03級 中級拳 繼續上次，併步，左手下蓋，右手翻匝同時提左腳獨立步。 左腳點地虛步，摩擦出拳。 右手回腰，左手龍爪手採手。同時左腳再往前一小步。 接著轉弓步，左手回腰右手正拳。 右腳向前弓步，右手下掉，順勢右肘前撞。 併步，直立。右手翻手下匝。 右手拍大腿二起提膝，提左腳獨立步，右手在上護頭。 落左腳成四六步，左手出正拳。 以上~如有缺漏或理解錯誤請不吝告知 > < --

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