2015/04/27 社课纪录 对练：中级拳的双撞肘。 (马步下劈後右脚点地之後， 右脚往右开双撞，然後再往右双手开的动作。) 目标：把对方撞飞~~ 动作： 对方左手来，我左手搭，右肘卡在对方胸前， 右脚移至对方双脚之间 (可以超过对的的脚，即，步距跨大步一点，比较好做。)。 手指和身体方向要相同(想像有气流从指尖向对方的後方射出~)。 右手要卡在腋下，转使对方手臂微微上抬。我胯抵住对方屁股的位置。 *双撞时左手动作是抓住对方牵引重心。 接着，用手+胯的力量，左脚一蹬同时双手开。 正确的话，对方应该会飞出去~~ 03级 中级拳 继续上次，并步，左手下盖，右手翻匝同时提左脚独立步。 左脚点地虚步，摩擦出拳。 右手回腰，左手龙爪手采手。同时左脚再往前一小步。 接着转弓步，左手回腰右手正拳。 右脚向前弓步，右手下掉，顺势右肘前撞。 并步，直立。右手翻手下匝。 右手拍大腿二起提膝，提左脚独立步，右手在上护头。 落左脚成四六步，左手出正拳。 以上~如有缺漏或理解错误请不吝告知 > < --

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