03中級拳 回身採打→丹鳳朝陽→中門亮掌→右舖地錦 回身採打： (1) 左足前點在右足旁，縮身，右手護胸，左手自然下垂（掌心朝外）。 (2) 左腳向左跨出馬步，左手龍爪。 (3) 轉左弓步，左手回腰，右拳打出。 丹鳳朝陽：左手向前伸掌，右腳彈踢踢到左掌。 右鋪地錦： (1) 右掌順時針翻掌，掌心向上，同時身體扭腰前探 (2) 右手下蓋 (3) 左手向上、向前刺鼻子高度，掌心向上（白蛇吐信）。接著身體向右後轉， 左手往後勾子手，仆步下蹲。右掌保護左腋。 02 小七手 接出右拳； 身體與重心後移微側閃避(微微右弓步)，右手自然垂放，左手上架。 重心向前，轉腰帶右手前甩劈左掌後自然垂下(左弓步)，左手護胸。 右腳彈踢(持腳)，落右弓步左手蓋，右手鞭拳，拳背向下。(正套結束) *回身轉左弓步，從起式再來一遍(可無限地打下去) 副套： 左手蓋掌，右手收回腰，再出右拳。 提左腳獨立式；左腳向前落，左手順勢由下往上、後往前畫一圓後，雙手一起落下碰地， 同時仆步下蹲。 應用練習 1. 美人照鏡 → 四六步出拳： 同上週練習，須注意左手是抓帶雕(抓為拇指扣，雕拇指不扣)，不能用架的， 身體同時側身讓手帶削的感覺，初學者可先用右手拍來輔助。 右手抹敵脖子，之後收右拳將敵下壓(部位隨意)，敵後倒時提膝撞敵腰。 2. 回身採打 → 中門亮掌 敵出右拳，我採手後收左拳回腰，出右拳； 敵左手擋我右拳，我右手下壓(回腰)，此時敵左手被敵右手壓住， 我左手蓋敵頭同時右腳彈踢敵臉。 武術的美不是只擺動作，而是要從正確的攻防角度而來； 套路的第一招就是絕招，絕招要練好，才有絕招可以用。 --

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