作者liz127 (liz127)
看板NTUKS
標題[武術] 9/12暑訓紀錄 群羊棍
時間Sat Sep 13 21:50:30 2014
收式：
接續左弓步，右手背棍、左手打掌的動作。（棍頭從左肩露出）
右手往前化圓，棍子順勢旋轉一圈後，左腳獨立步，左手前伸、虎口向上抵住棍子
（兩手虎口相對，面朝左邊）
左手將棍往下撥，順勢旋轉270度，此時棍子垂直於地面，左手上右手下
左右手快速交換位置，左手拍大腿化圓後再往下壓，右手同時將棍下放置底端處地
~the end~
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練棍法時除了注意手上的傢伙外，仍要回歸根本，注意自己樁步及功架
兩腳記得要把持平行，可以練扣擺步來加強
這天雕了群羊棍的定式
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1F：→ liz127: 九節鞭新進度超多TAT晚點補QQ 09/13 22:03
※ 編輯: liz127 (140.112.7.214), 09/14/2014 20:04:14