*棍的基本功新增動作： 輪棍加撩棍 左手朝天一炷香開始，棍頭轉向右下方，右邊轉180度後將棍子和左手背輕夾在右手腋下( 棍頭一樣朝上)，順著將整個身體向左轉180度向後方改成撩棍動作，左右手握實棍尾後手 臂上抬，從右邊開始，左右互換向前走。當棍子從左後向上挑且剛好左腳在前時，身體快 速往後轉180度接跳劈棍動作。 撩棍加走路 頭部高度保持水平，撩棍時「蹲著」向前走(蹲到最低)。撩棍動作如6/26日所教，但不能 只靠手臂力量，學習轉腰用身體帶棍，避免肩膀和手臂易痠麻的缺點。 *五虎群羊棍： 繼右弓步，頂棍動作之後直接往右輪棍2次，向後轉接撩棍，左手左腳在前時轉身 跳劈棍(蹲右腳)。起身改左弓步，棍頭畫C字型雙手上架，腳步呈拜式。 後半段加收勢： 棍頭畫C字型雙手上架。左手下壓，右手縮回腰，腳步為馬步。左手滑到 棍尾，雙手握實向前刺(弓步)後回頭頂棍。左手偷滑把到中間向外轉一圈後將棍子夾到左 腋下後，身體往左轉45度的同時手臂往左下方移動，左腳虛步亮掌。一邊右手搭到左腋下 轉開棍子；一邊往後退兩步，雙手握實棍子在右前方向下插。左手拍大腿收勢。 補充：C字型雙手上架應用 棍子畫C字型上架，左手為支點不動；右臂向外向上畫半圓，順勢滑開對方的棍子。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.198.109 ※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NTUKS/M.1403880629.A.C48.html ※ 編輯: m029847 (111.250.198.109), 06/27/2014 22:55:20