下面的影片是一系列的動作教學 可以從相關影片中找到對應的動作 下面列的是暑訓中老師有教的動作名稱 括號中的則是同一動作，但影片中有不同的稱呼，方便大家比對 http://www.tudou.com/programs/view/XYOfqUXqRQQ/ 至於地蹚動作可以參考盧文瑞醫師的影片 https://www.youtube.com/watch?v=BhG2mVEfPbE 練習難度動作當然是個挑戰 但是其實老師會希望大家能從自己可以掌握的動作深入練習就好了 一般動作 (假設以右手正握把) 起鞭 掄鞭 裡外拐肘 撩鞭 夾腋下：鞭子夾在右腋下，以身體擺蕩帶動鞭子 盤龍鞭(野馬分鬃) <手肘擒拿> 張飛騙馬(左右轉身) <擺蓮、掛面> 關羽扛刀(左右肩) 金絲纏喉(仰身或左右轉身) <托天按地> 神龍擺尾(鞭甩到右腋下，右腳倒叉步轉身) <棍：神龍擺尾> 旋風腳加鞭(鞭甩到右腋下，起旋風腿或提膝轉身) --------------------------------------------------------------------------- 水平甩鞭動作 烏雲蓋頂 (水平在頭上甩鞭) 攔腰斬蛇 (讓鞭子纏住身體，以轉身卸去鞭頭力量) 二起加鞭 (由右往左甩鞭時，先起左腳) <二起腳> --------------------------------------------------------------------------- 站立難度動作 霸王卸甲(脫脖拐肘)：右手繞頭使鞭子離開脖子，神龍擺尾轉身 <纏頭刀> 霸王脫靴(霸王脫鞋，左右腳)：以腳尖輕勾鞭子，鞭頭向斜上方射出 <斧刃腳> 拐肘丟鞭：右肘輕勾鞭子，以出拳動作向前丟鞭 十字披巾(十字披紅)：由左腋下繞到右肩，涮腰轉開鞭子 <涮腰> 蘇秦背劍：由右腋下繞到左肩，涮腰轉開鞭子 <涮腰> --------------------------------------------------------------------------- 地蹚動作 彈屁股(王小臥水) --------------------------------------------------------------------------- 停鞭動作 纏肘停鞭 二郎擔杉 (由右腋到左肩，左手抓住鞭頭；也可以由這動作轉到水平甩鞭) 金雞獨立 (由右腋到右肩，起右腳停鞭或踢鞭轉向) --------------------------------------------------------------------------- 難度組合 片馬+扛刀 纏喉+扛刀 擺尾+片馬 卸甲+扛刀 背劍+扛刀 背劍+片馬 --

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