下面的影片是一系列的动作教学 可以从相关影片中找到对应的动作 下面列的是暑训中老师有教的动作名称 括号中的则是同一动作，但影片中有不同的称呼，方便大家比对 http://www.tudou.com/programs/view/XYOfqUXqRQQ/ 至於地蹚动作可以参考卢文瑞医师的影片 https://www.youtube.com/watch?v=BhG2mVEfPbE 练习难度动作当然是个挑战 但是其实老师会希望大家能从自己可以掌握的动作深入练习就好了 一般动作 (假设以右手正握把) 起鞭 抡鞭 里外拐肘 撩鞭 夹腋下：鞭子夹在右腋下，以身体摆荡带动鞭子 盘龙鞭(野马分鬃) <手肘擒拿> 张飞骗马(左右转身) <摆莲、挂面> 关羽扛刀(左右肩) 金丝缠喉(仰身或左右转身) <托天按地> 神龙摆尾(鞭甩到右腋下，右脚倒叉步转身) <棍：神龙摆尾> 旋风脚加鞭(鞭甩到右腋下，起旋风腿或提膝转身) --------------------------------------------------------------------------- 水平甩鞭动作 乌云盖顶 (水平在头上甩鞭) 拦腰斩蛇 (让鞭子缠住身体，以转身卸去鞭头力量) 二起加鞭 (由右往左甩鞭时，先起左脚) <二起脚> --------------------------------------------------------------------------- 站立难度动作 霸王卸甲(脱脖拐肘)：右手绕头使鞭子离开脖子，神龙摆尾转身 <缠头刀> 霸王脱靴(霸王脱鞋，左右脚)：以脚尖轻勾鞭子，鞭头向斜上方射出 <斧刃脚> 拐肘丢鞭：右肘轻勾鞭子，以出拳动作向前丢鞭 十字披巾(十字披红)：由左腋下绕到右肩，涮腰转开鞭子 <涮腰> 苏秦背剑：由右腋下绕到左肩，涮腰转开鞭子 <涮腰> --------------------------------------------------------------------------- 地蹚动作 弹屁股(王小卧水) --------------------------------------------------------------------------- 停鞭动作 缠肘停鞭 二郎担杉 (由右腋到左肩，左手抓住鞭头；也可以由这动作转到水平甩鞭) 金鸡独立 (由右腋到右肩，起右脚停鞭或踢鞭转向) --------------------------------------------------------------------------- 难度组合 片马+扛刀 缠喉+扛刀 摆尾+片马 卸甲+扛刀 背剑+扛刀 背剑+片马 --

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