作者shrek0665 (減肥)
看板NTUKS
標題[請假]
時間Wed Apr 14 07:49:58 2010
禮拜一
遇到老師認真起來...
我...
原本剛好可以的部分又更難了...
現在...
全身痠痛...
是故必須請假...
順便問下，肌肉痠痛該如何處理？
喔喔喔！！！
痛痛痛痛痛！！！
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存在即是合理...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59
1F：→ maks:可以適度伸展痠痛部位，或是熱敷、按摩… 04/14 10:06
2F：推 errantknight:如果不是關節附近而是肌肉痠痛的話 不用擔心繼續練 04/14 10:23
3F：→ errantknight:一般肌肉痠痛如一樓所講就可以了 伸展 拉筋 熱敷 04/14 10:24
4F：推 t84093:等他自己好(默) 不過話說，沒動的時候雖然會很痛，動起來一 04/14 21:48
5F：→ t84093:陣子後反而會沒那麼痛耶＠＠ 04/14 21:48
6F：→ wjd2001tw:那只是肌肉酸痛,泡泡熱水(熱敷),在輕鬆柔柔疼痛處即OK. 04/14 22:47
7F：推 cloud7622:推四樓...不要都不動比較快好... 04/15 10:24
8F：推 AtD:有適度的運動量好的比較快 都不動的痊癒速度是最慢的 04/15 13:29
9F：→ student0tsai:在床上做暖身操，慢慢拉筋(輕輕的) 04/15 20:53
10F：→ lc85301:拉拉筋會好得快一些 04/16 07:08
11F：→ shrek0665:感謝！！！！只剩肩胛骨旁酸痛... 04/16 19:12