作者shrek0665 (减肥)
看板NTUKS
标题[请假]
时间Wed Apr 14 07:49:58 2010
礼拜一
遇到老师认真起来...
我...
原本刚好可以的部分又更难了...
现在...
全身酸痛...
是故必须请假...
顺便问下，肌肉酸痛该如何处理？
喔喔喔！！！
痛痛痛痛痛！！！
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存在即是合理...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59
1F：→ maks:可以适度伸展酸痛部位，或是热敷、按摩… 04/14 10:06
2F：推 errantknight:如果不是关节附近而是肌肉酸痛的话 不用担心继续练 04/14 10:23
3F：→ errantknight:一般肌肉酸痛如一楼所讲就可以了 伸展 拉筋 热敷 04/14 10:24
4F：推 t84093:等他自己好(默) 不过话说，没动的时候虽然会很痛，动起来一 04/14 21:48
5F：→ t84093:阵子後反而会没那麽痛耶＠＠ 04/14 21:48
6F：→ wjd2001tw:那只是肌肉酸痛,泡泡热水(热敷),在轻松柔柔疼痛处即OK. 04/14 22:47
7F：推 cloud7622:推四楼...不要都不动比较快好... 04/15 10:24
8F：推 AtD:有适度的运动量好的比较快 都不动的痊癒速度是最慢的 04/15 13:29
9F：→ student0tsai:在床上做暖身操，慢慢拉筋(轻轻的) 04/15 20:53
10F：→ lc85301:拉拉筋会好得快一些 04/16 07:08
11F：→ shrek0665:感谢！！！！只剩肩胛骨旁酸痛... 04/16 19:12