作者sswei23 ()
看板NTUKS
標題[心得] 星期三對練
時間Thu Apr 30 00:20:59 2009
社長大人說要多PO心得，小的恭敬不如從命
本日練習內容:露趾手套+普通頭盔 以拳擊規則對練
對吳重頡後之自我檢討:
腳步要能夠靈活，出拳時必須用髂帶動，拳才會快，也才會省力
出拳要用背後的力量才會重(含胸拔背)，肩膀要放鬆(經常忘記)，下巴要收(也經常忘記)
意念抽離自身，要能夠連擊，不因對手抗打強而弱了氣勢，也不要一直後仰
手不要掉下來(壞習慣)，尤其是左手(經常被吃內側)
對郭昭成後之自我檢討:
欲以靜制動(因為累了XD)，身體柔軟靈活，腳步保持彈性要能夠快速踏步
距離感要抓好，要以面的概念來應對而不是點與點之間的追逐
對守望學長後之自我檢討:
出右拳時頭部經常會漏空(我右手是前手)，要懂得移動身形旁敲側擊(守望中線守得很好)
手臂放鬆圈錘才會快且有力，出短勁時腰髂轉動、背後出力方為有效攻擊(哼一聲更好)
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基本上這次的練習真是心有餘而力不足啊，現在眼睛已經可以清楚看到別人的動作了，
但實在是太喘了，所以就只能眼睜睜的看著對方漏洞而無法出手，才練個幾分鐘就喘到
不行，體力真是重要啊...
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◆ From: 118.166.233.214
1F：推 errantknight:在第一戰發現要收下巴...表示你一直挨揍XD 04/30 00:24
2F：推 trpnomad:接著就可以從己命然後從天命 04/30 06:32
3F：→ sswei23:樓上果然想要我橫著下山... 04/30 09:48
4F：推 cloud7622:樓樓上翻譯成白話文是?(我看不懂...||b) 04/30 14:25
5F：推 aronpory:很久沒看到我的本名了XD 一緊張就真的什麼都忘記了囧 04/30 22:38