照片在此 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=trpnomad&book=26 暑訓學得很多，先來po文 (想著寫徵文版，不知不覺文字就生硬了) 學習柳葉刀套路，是很新鮮的嘗試。刀就像其他兵器一樣，會讓身上的優缺點進一步的顯 露出來：拿到刀的同時，就想用硬力去劈、去砍。透過柳葉刀的練習，我們學著把力量用 在對的位置，讓刀如柳葉，而具有較強的殺傷力。同時一些兵器共有的觀念，也在刀上面 看得到，如撩、絞的動作；並且同中有異，透過比較，讓我們能夠對各種兵器運用有更細 膩的了解。 剛學的套路仍無法掌握，重點在熟練；複習工字伏虎拳，則讓我們在既有的基礎上，重新 去琢磨這套洪拳基礎的細微之處。關於氣息的應用，似乎仍不是這麼能掌握，但經過一年 的練習，再聽老師的講解，某些地方就有些開通了。穩住中心和丹田，並且學習將意念集 中在前端，是我們要將力量傳達到指尖的必要條件。老師說明了各種練習的方法，讓我們 能夠繼續的去對這些要點做探索。 對棍進一步考驗我們對於前兩套蟠龍棍、昆吾棍的了解，而要將兵器的攻防意識具體的表 現出來。沒有好的基本棍基礎，這套對棍打起來經常有彆扭的情形，提醒了我們回頭去練 習棍的重要。除此之外，雙方的默契也不能忽略，要透過各種觀察去預測對方的下一步 ，以及力道、路線，都是關鍵所在。 除了學習新的內容，暑訓無疑是加強練習密度的好時機，經過長時間的練習，體力有大幅 度的提升。同時，暑訓更是一種精神上的訓練。尤其這次是同屆全權負責的暑訓，我們可 以決定很多事情，但當全部的人都倒下來的時候，我們必須是最後一個倒下來的。學長曾 說，功力的差別，有一部分是在讓丹田維持的能力。經過這次暑訓，我越來越相信所謂的 紮功，有很大一部分是意志力的鍛鍊。一天天暑訓下來，要能夠維持意志來讓流程進行順 利是很累人的，但相信也讓我們每個人特別有收穫。 「功，是靠大家練出來的。」這樣的鍛鍊有一部分是可以自己努力的，但和大家一起砥礪 的成果，更是驚人。暑訓裡我看到社團的團結，也看到大家一起努力的力量：帶的人多努 力一分，大家也就多練一分；等到自己帶的時候，也更要求自己要撐住。漸漸的，大家的 實力就這樣一起提升上來。除此之外，同伴的鼓勵，也是進步最重要的動力，哪怕是一句 關懷、或者是疲倦時的加油打氣，都是如此。自己在暑訓期間，受同屆的大家贈送刀一把 ，心中滿滿的是感謝，練習刀起來，也特別的認真。 然而有些功是要靠自己紮的，在學習潭腿等著重功力訓練的套路上，尤其如此。沒有人能 時時提醒要把腳持得多高、或者樁步站得多低；同時也沒有人能決定練習成果應有的目標 ，如何設定及達到自我要求，因此也變成暑訓的一個重點。 成功的暑訓，來自老師詳盡又不厭其煩的教導；主辦的努力與執著、學弟妹的配合，都是 成功的關鍵；學長姐時時回來照看與協助，也補足了我們的功力不足。各環節的搭配，讓 暑訓收穫特別的多，而對學習武術有了更多的認識。有了好的基礎，未來一年的練習更要 勤奮。 --

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