歐西里斯拳 (The Osiris' form) 歐西里斯, 意指古埃及神話中的冥界之神. 這是何師兄在一次教會活動中, 為了表達摩西所習練之古埃及皇室武術, 而針對有限的舞台場地編纂的表演套路, 並經過陳清河老師修改其中的幾招. 最大的特色, 就是在於所需的場地不大, 很適合在室內習練, 即使天氣 惡劣或無暇外出時, 也可在自家客廳練習. 另一方面, 本套拳包含了長洪武術中所授的大部分長拳和洪拳套路, 並以巧妙 的方式組合銜接, 可以刺激對長洪兩大體系的思考,組織和變化能力, 進而 在武術應用上變得更靈活而適才適所. 而其激烈的跳躍動作和穿插其間的 運橋動作, 更是肌力, 體力和氣感穩定的挑戰. 因此, 習練本拳之前, 必須先在各單項拳術中有穩固的基礎, 能充分表現其各自的 特色之後, 才能在本套拳術身形, 氣感, 節奏的急劇起伏中達成長洪合一,自在變化的訓練 目的. 如果打完整套拳, 仍然只是一種氣力一種感覺, 就失去了這套拳的意義, 這時就必須重頭審視,鍛鍊每一種單項拳術和基本功. --

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