欧西里斯拳 (The Osiris' form) 欧西里斯, 意指古埃及神话中的冥界之神. 这是何师兄在一次教会活动中, 为了表达摩西所习练之古埃及皇室武术, 而针对有限的舞台场地编纂的表演套路, 并经过陈清河老师修改其中的几招. 最大的特色, 就是在於所需的场地不大, 很适合在室内习练, 即使天气 恶劣或无暇外出时, 也可在自家客厅练习. 另一方面, 本套拳包含了长洪武术中所授的大部分长拳和洪拳套路, 并以巧妙 的方式组合衔接, 可以刺激对长洪两大体系的思考,组织和变化能力, 进而 在武术应用上变得更灵活而适才适所. 而其激烈的跳跃动作和穿插其间的 运桥动作, 更是肌力, 体力和气感稳定的挑战. 因此, 习练本拳之前, 必须先在各单项拳术中有稳固的基础, 能充分表现其各自的 特色之後, 才能在本套拳术身形, 气感, 节奏的急剧起伏中达成长洪合一,自在变化的训练 目的. 如果打完整套拳, 仍然只是一种气力一种感觉, 就失去了这套拳的意义, 这时就必须重头审视,锻链每一种单项拳术和基本功. --

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