※ 引述《oldvegetable (電機工程師)》之銘言： : ※ 引述《DailyC (每日C 每日棋)》之銘言： : : 小槓桿....其實我大概知道你的感覺... : : 只是自己在作的時候....會擔心這樣腰會不會折到.... : : 所以我的獨立不....似乎沒有特別注重這樣的感覺.... : : 我像是....腳提起來的時候....先稍稍往外側偏一點....這樣骻比較沒有卡卡的感覺 : : 然後在含回中線.... : : 這時候在把感覺集中在腳底.....氣沉...身穩.... : : 最後是最難做到的....再一開始提起來時...大腿不要繃死 : : 感覺是用膝蓋提起整條腿.....然後維持這個感覺 : : 都做到了以後....就算是抬手用袖子擦汗....或是閉眼獨立... : : 身體都不會晃的太厲害 : : 我比較困惑的是踢腿....要怎樣配合獨立步的感覺.... : : 然後作出甩的力量呢....? : 其實踢腿並不完全是「甩」的 : 他比較強調的是「踢」這個字， : 這感覺有點像是出陰拳，雖然一樣是最後才出力，但和「甩」的手法又不太一樣 : 我比較喜歡穿心腿法，就是膝蓋先提起，然後再整隻腳沿著大腿的直線踢出 : 對手比較不容易擋到這一腿，至於配合獨立步，那就是代表站獨立步的時候 : 必須要站到很自然就可以一隻腳做平衡，才能夠輕鬆出腿 : 注意的重點是輕鬆兩個字，出腿時若太牽動太多肌肉， : 實際在用的時候連一腿都踢不出去的 我在踢腿的時候，比較喜歡用「彈」的概念， 也就是提膝後利用一瞬間的彈勁，迅速把力量灌到腳背， 想像踢到目標後快速收回的感覺～有時候也會配合氣息， 提氣抬膝、吐氣出腿，感覺力量可以送得更遠。 可能就是因為這樣，如果練習彈腿，就可以一彈出去就穩住， 重點在於意念放到腳背上，而不是苦苦用大腿支撐整條腿的重量... 膝蓋變成一個支點，而不是鬆掉的螺絲，這樣小腿就不會往下掉囉！：） --

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