作者GOODENDING (为所应为)
看板NTUKS
标题Re: [讨论] 关於上一篇
时间Tue Mar 16 01:09:31 2004
※ 引述《oldvegetable (电机工程师)》之铭言:
: ※ 引述《DailyC (每日C 每日棋)》之铭言:
: : 小杠杆....其实我大概知道你的感觉...
: : 只是自己在作的时候....会担心这样腰会不会折到....
: : 所以我的独立不....似乎没有特别注重这样的感觉....
: : 我像是....脚提起来的时候....先稍稍往外侧偏一点....这样骻比较没有卡卡的感觉
: : 然後在含回中线....
: : 这时候在把感觉集中在脚底.....气沉...身稳....
: : 最後是最难做到的....再一开始提起来时...大腿不要绷死
: : 感觉是用膝盖提起整条腿.....然後维持这个感觉
: : 都做到了以後....就算是抬手用袖子擦汗....或是闭眼独立...
: : 身体都不会晃的太厉害
: : 我比较困惑的是踢腿....要怎样配合独立步的感觉....
: : 然後作出甩的力量呢....?
: 其实踢腿并不完全是「甩」的
: 他比较强调的是「踢」这个字,
: 这感觉有点像是出阴拳,虽然一样是最後才出力,但和「甩」的手法又不太一样
: 我比较喜欢穿心腿法,就是膝盖先提起,然後再整只脚沿着大腿的直线踢出
: 对手比较不容易挡到这一腿,至於配合独立步,那就是代表站独立步的时候
: 必须要站到很自然就可以一只脚做平衡,才能够轻松出腿
: 注意的重点是轻松两个字,出腿时若太牵动太多肌肉,
: 实际在用的时候连一腿都踢不出去的
我在踢腿的时候,比较喜欢用「弹」的概念,
也就是提膝後利用一瞬间的弹劲,迅速把力量灌到脚背,
想像踢到目标後快速收回的感觉~有时候也会配合气息,
提气抬膝、吐气出腿,感觉力量可以送得更远。
可能就是因为这样,如果练习弹腿,就可以一弹出去就稳住,
重点在於意念放到脚背上,而不是苦苦用大腿支撑整条腿的重量...
膝盖变成一个支点,而不是松掉的螺丝,这样小腿就不会往下掉罗!:)
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