很快的一週又過去了 XD 真的硬生生給他變成練拳週記了說 這樣子廢話可能比較少把 取一週下來印象最深的記錄下來 獨立式與蹓腿，有新發現 應該說獨立是這陣子來一點一點累積了新的經驗值引發蹓腿的新發現 重新去體會了一次獨立時，腰胯下沉，膝蓋提高的感覺 發現到身體內部很多地方其實都很像很多小槓桿，壓一下某個地方就會彈起來 感覺蹓腿的時候，偶爾可以做到，在丹田附近是施力點，腰跨是支點 然後整條腿都是抗力臂 用內部的力量用力把施力點往下壓，腿刷一下就蹓起來了 體內的小槓桿是個很有趣的新概念我覺得 用這個想法去套用在套路裡面，有些新發現。 之前套路動作中，比較能掌握的力量多是由活臂甩腰變形而來的那些動作 現在套用槓桿概念，有很多之前無法掌握力量的動作漸漸的可以用這個方法來操作 也許之後再進一步把這個概念帶回活臂甩腰上，那時可能又是一次用力形式的改變了 昨天台大盃結束了，如預期的沒有得名:P 因為實在找不到可以上得了台的套路，只好報兩個最爛的上去，藉機特訓 目的達到了吧，我想，現下小洪拳應該已經脫離了我的不承認套路範疇 只是上台的折扣還是>"< 活臂對我說我平時的練習比上台表現要好很多 這至少還有一點安慰效果XD 我想我爛歸爛遜歸遜該有的程度應該還是有一點吧>"< 但我還是有很多根本上的問題沒有改善啊... 我該如何謀求自己的進步??? 也許一週規定一個重點套路複習? 當週累計練習次數要達十遍或是二十遍 只要肯練，應該是沒有練不起來的東西，時間長短用心與否而已吧? -- 　　　乾了吧～！！ 　　站穩腳步你放輕鬆，酒過三巡你別偷溜； 　　　　棒打老虎雞吃蟲，雞吃了蟲方變成龍 　　　看我臉紅脖子也粗，心子明白我是英雄啊～～！！ --

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