很快的一周又过去了 XD 真的硬生生给他变成练拳周记了说 这样子废话可能比较少把 取一周下来印象最深的记录下来 独立式与蹓腿，有新发现 应该说独立是这阵子来一点一点累积了新的经验值引发蹓腿的新发现 重新去体会了一次独立时，腰胯下沉，膝盖提高的感觉 发现到身体内部很多地方其实都很像很多小杠杆，压一下某个地方就会弹起来 感觉蹓腿的时候，偶尔可以做到，在丹田附近是施力点，腰跨是支点 然後整条腿都是抗力臂 用内部的力量用力把施力点往下压，腿刷一下就蹓起来了 体内的小杠杆是个很有趣的新概念我觉得 用这个想法去套用在套路里面，有些新发现。 之前套路动作中，比较能掌握的力量多是由活臂甩腰变形而来的那些动作 现在套用杠杆概念，有很多之前无法掌握力量的动作渐渐的可以用这个方法来操作 也许之後再进一步把这个概念带回活臂甩腰上，那时可能又是一次用力形式的改变了 昨天台大盃结束了，如预期的没有得名:P 因为实在找不到可以上得了台的套路，只好报两个最烂的上去，藉机特训 目的达到了吧，我想，现下小洪拳应该已经脱离了我的不承认套路范畴 只是上台的折扣还是>"< 活臂对我说我平时的练习比上台表现要好很多 这至少还有一点安慰效果XD 我想我烂归烂逊归逊该有的程度应该还是有一点吧>"< 但我还是有很多根本上的问题没有改善啊... 我该如何谋求自己的进步??? 也许一周规定一个重点套路复习? 当周累计练习次数要达十遍或是二十遍 只要肯练，应该是没有练不起来的东西，时间长短用心与否而已吧? -- 　　　乾了吧～！！ 　　站稳脚步你放轻松，酒过三巡你别偷溜； 　　　　棒打老虎鸡吃虫，鸡吃了虫方变成龙 　　　看我脸红脖子也粗，心子明白我是英雄啊～～！！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.241.145