受傷的話趁這個時候也許可以是個進步的機會 其實正確的樁步那些的，力量可以以一種很神奇的方式繞過膝蓋喲^^ 我也是差不多去年這個時候開始體會這種感覺的:P 今年二階寒訓練的多，膝蓋有時候伏虎仆腿做得猛一點會巔到 就有個刺痛，嚇到了，想說我練拳以來一年半未傷的紀錄要就此打破? 試著調整一下腿下去的力量走向，後來就找到那個可以繞過的方式了 試著樁步輕鬆超高站，去調整出讓膝蓋不會痛的角度吧^^ 關鍵大概是腳趾頭微微抓地吧，然後整條雙腿會出現一個奇妙的角度變化 就突然發現大腿肌肉及膝蓋附近可以慢慢放鬆，我最先是在弓步的前腳試出來的 可以參考學長姐的舊練拳心得 成功的話，有可能是一種進步 建議你進度還是可以來跟，在旁邊看看比劃比劃也好，腳包一包老師不會為難妳的XD 真的不行的話~~~那就好好休息吧^^ 要一口氣把它給治好喲! ※ 引述《inhwa922 (回國囉^^")》之銘言： : 下個星期應該得告假一陣子... : 傍晚去看了醫生 他說我兩個膝蓋都已經腫起來了 : 應該很痛 怎麼能ㄍ一ㄥ到現在才來求診 : 醫生說 我是因為"太老"才開始練國術 : 卻又一下子練得太操 膝蓋才會跟我抗議 ~>"<~ : 恩 今天講評的時候 心中真是充滿無限感慨... : 功力拳回身轉伏虎式斷肘的地方 我竟然沒有站穩連退了三步 : 盤龍棍起式不算的第三動 我超害怕向後坐下去以後會站不起來 : (那樣就有趣了 ~"~) : 收式那個應該要"帥帥"的虛步我也沒有"帥帥地"完成 : 這些地方 比賽時 在自己心中也是一大驚!! : 平常不會犯的錯 (應該不能算"錯"~~恩...應該說平常可以做得很漂亮的動作) : 今天都沒有順利將動作做好 : 姑且把"失常"的原因歸咎於腳傷 否則 : 我真不知道拿什麼來回應文婷姊姊和天棻姊姊一次次的"可惜"... : 得獎與否絕對不是參加比賽的主要意義 : (大家都會這麼說服自己~事實上 也的確不是第一順位的重要) : 當然 如果能得到肯定 那是錦上添花 :) : 我想 這段在衝台大盃的過程才是我們進步最多的時候吧 : 雖然有一點點點點失望 對自己 也讓一些學長姊有這樣的情緒 : 但是我想我並沒有"辜負"誰的期望 : 因為自己的功力到哪自己最清楚 : 謝謝所有學長姊孜孜不倦地教導 : especially 兆姊姊和建明葛格近乎"武術維他命"般的天天幫我補充營養 : 文婷姊姊和天棻姊姊給的精闢建議和不時的關心和肯定 : 還有 特別感謝人強葛格.... : 一句 "咦~? 妳寒假有學棍嗎??" 驚醒夢中人啊.... XD : 生活中就是要有這種"刺激" 才會進步....!!! --

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