受伤的话趁这个时候也许可以是个进步的机会 其实正确的桩步那些的，力量可以以一种很神奇的方式绕过膝盖哟^^ 我也是差不多去年这个时候开始体会这种感觉的:P 今年二阶寒训练的多，膝盖有时候伏虎仆腿做得猛一点会巅到 就有个刺痛，吓到了，想说我练拳以来一年半未伤的纪录要就此打破? 试着调整一下腿下去的力量走向，後来就找到那个可以绕过的方式了 试着桩步轻松超高站，去调整出让膝盖不会痛的角度吧^^ 关键大概是脚趾头微微抓地吧，然後整条双腿会出现一个奇妙的角度变化 就突然发现大腿肌肉及膝盖附近可以慢慢放松，我最先是在弓步的前脚试出来的 可以参考学长姐的旧练拳心得 成功的话，有可能是一种进步 建议你进度还是可以来跟，在旁边看看比划比划也好，脚包一包老师不会为难你的XD 真的不行的话~~~那就好好休息吧^^ 要一口气把它给治好哟! ※ 引述《inhwa922 (回国罗^^")》之铭言： : 下个星期应该得告假一阵子... : 傍晚去看了医生 他说我两个膝盖都已经肿起来了 : 应该很痛 怎麽能ㄍ一ㄥ到现在才来求诊 : 医生说 我是因为"太老"才开始练国术 : 却又一下子练得太操 膝盖才会跟我抗议 ~>"<~ : 恩 今天讲评的时候 心中真是充满无限感慨... : 功力拳回身转伏虎式断肘的地方 我竟然没有站稳连退了三步 : 盘龙棍起式不算的第三动 我超害怕向後坐下去以後会站不起来 : (那样就有趣了 ~"~) : 收式那个应该要"帅帅"的虚步我也没有"帅帅地"完成 : 这些地方 比赛时 在自己心中也是一大惊!! : 平常不会犯的错 (应该不能算"错"~~恩...应该说平常可以做得很漂亮的动作) : 今天都没有顺利将动作做好 : 姑且把"失常"的原因归咎於脚伤 否则 : 我真不知道拿什麽来回应文婷姊姊和天棻姊姊一次次的"可惜"... : 得奖与否绝对不是参加比赛的主要意义 : (大家都会这麽说服自己~事实上 也的确不是第一顺位的重要) : 当然 如果能得到肯定 那是锦上添花 :) : 我想 这段在冲台大盃的过程才是我们进步最多的时候吧 : 虽然有一点点点点失望 对自己 也让一些学长姊有这样的情绪 : 但是我想我并没有"辜负"谁的期望 : 因为自己的功力到哪自己最清楚 : 谢谢所有学长姊孜孜不倦地教导 : especially 兆姊姊和建明葛格近乎"武术维他命"般的天天帮我补充营养 : 文婷姊姊和天棻姊姊给的精辟建议和不时的关心和肯定 : 还有 特别感谢人强葛格.... : 一句 "咦~? 你寒假有学棍吗??" 惊醒梦中人啊.... XD : 生活中就是要有这种"刺激" 才会进步....!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.241.145 ※ 编辑: guyspy 来自: 140.112.241.145 (03/14 00:24)