星期三發明了暴力甩腰法 可以瞬間衝爆雙手血管XD 很有趣，我先做了雙臂向外延伸的動作，感覺放在手掌上 之後再作甩腰，然後很快就爆血了，兩隻手好脹 然後再來個三環套月，爽啊 應該是進一步放鬆，中線維持，丹田帶動旋轉力道加大的結果 星期五好像可以直接做出爆血甩腰 星期四在新體被風全葛格弄得好累 一路到底之後四遍工字，最後還有一次一路埋伏 工字每次打都叫我們注意不同重點 沉肘，氣感，腰胯正 意念放指尖 注意應用方式雕動作 唉唉~~氣感都馬這樣 我從來不知道我的氣感啥時會來 我只能知道它來了，然後稍微可以維持一下，之後就散了 丹田和壇中的連線也才熱過這麼一次，之後想熱都熱不起來 星期四練完三遍工字的休息，手上有麻麻的氣感，維持運行了好一陣 很有趣~~之前還不能維持那麼久 星期五有第九節課，晚到~ 練昆梧棍，照樣挨打的很慘 棍長長直直的，文婷姐姐說一定是我身體有歪棍才會打我 這我知道~~棍可以暴露很多我身型上的問題啊，在之前的日記裡有討論過 唉唉 知道離做到還有很長的距離啊~~多練吧... -- 每一篇練拳日記的結論都是.... 多練!!!! XD -- --

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