在寒訓時 其實個人練的最有心得的 除了蟠龍棍之外 就是腿法吧! 很久以前練過跆拳道 跟跆拳道的淵源也頗深 受害更深(詳情另記) 所以剛開始便有意訓練踢腿 就直接找上魁馬組 練每天的基本腿法時 增加了幾個要注意的重點 胯要收之外 還要正 在溜腿 擺腿時 最高點的加速度最大 後來雖然基本腿到300下 甚至踢上山 其實感覺並不會太累 彈腿 重點在於彈的感覺 用一次的力讓腿自然踢起 而且要讓腿彈起來 就能穩住 因為剛進社團時魁就有講過這個概念 到這時腳板下壓 以及收胯 已經變成蠻基本的感覺了(也許收得還不夠那應該算是程度上的問題吧) 具備以上概念 要持腿應該會漸漸不會那麼累 另外身形的開展也是一大重點 這裡我倒是給雕得很累 三大 都是飛踢 不在飛得高 不一定要飛得遠 而是要有竄起來的感覺 要領就是學長姊說的提氣瞬間身體拔起 我在踢單飛&二起的時候 剛開始可能幾天沒踢 很不順 不過先把一些動作在地上弄熟了 再配合身體竄起的感覺 手腳順勢彈出去(腳板下壓 收胯) 如果是二起 第二腳就是感覺踢完前面還有東西檔著 那再踹一腳 很快就抓到感覺了 最令大家黯然的旋風腿 其實我還...蠻OK啦XD 可能是大家在踢的時候太操之過急 雖然說空中轉膝蓋可以練習跳的感覺 但是別忘了空中動作可是外擺+內擺的連環踢啊~ 這時一定有個甩的感覺 在空中要注意身形又要兼顧擺腿當然很難啦! 我的熟練方法好像是外擺內擺一直接連續(很久以前的事了...) 愈踢愈順 愈踢愈快 自然就飛飛飛...飛起來啦~~~ -- 還有...三大的出拳動作也是大家常出問題的 --

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