在寒训时 其实个人练的最有心得的 除了蟠龙棍之外 就是腿法吧! 很久以前练过跆拳道 跟跆拳道的渊源也颇深 受害更深(详情另记) 所以刚开始便有意训练踢腿 就直接找上魁马组 练每天的基本腿法时 增加了几个要注意的重点 胯要收之外 还要正 在溜腿 摆腿时 最高点的加速度最大 後来虽然基本腿到300下 甚至踢上山 其实感觉并不会太累 弹腿 重点在於弹的感觉 用一次的力让腿自然踢起 而且要让腿弹起来 就能稳住 因为刚进社团时魁就有讲过这个概念 到这时脚板下压 以及收胯 已经变成蛮基本的感觉了(也许收得还不够那应该算是程度上的问题吧) 具备以上概念 要持腿应该会渐渐不会那麽累 另外身形的开展也是一大重点 这里我倒是给雕得很累 三大 都是飞踢 不在飞得高 不一定要飞得远 而是要有窜起来的感觉 要领就是学长姊说的提气瞬间身体拔起 我在踢单飞&二起的时候 刚开始可能几天没踢 很不顺 不过先把一些动作在地上弄熟了 再配合身体窜起的感觉 手脚顺势弹出去(脚板下压 收胯) 如果是二起 第二脚就是感觉踢完前面还有东西档着 那再踹一脚 很快就抓到感觉了 最令大家黯然的旋风腿 其实我还...蛮OK啦XD 可能是大家在踢的时候太操之过急 虽然说空中转膝盖可以练习跳的感觉 但是别忘了空中动作可是外摆+内摆的连环踢啊~ 这时一定有个甩的感觉 在空中要注意身形又要兼顾摆腿当然很难啦! 我的熟练方法好像是外摆内摆一直接连续(很久以前的事了...) 愈踢愈顺 愈踢愈快 自然就飞飞飞...飞起来啦~~~ -- 还有...三大的出拳动作也是大家常出问题的 --

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