這次的寒訓，一階加二階 隱隱約約好像看到一些新的東西 如果說練拳過程可以看做幾個大階段 那我從大一下開始，經歷腰胯期，然後演變成大一暑假一直到大二上初期的丹田期 大二開始練昆梧棍開始去武館，進入了中三關期，直到現在 然而這次寒訓有些新的東西 從洪門劍，到二階學長姐排的體呼吸，氣感運氣法 這些東西好像可以連貫在一起看 運劍首重身形吧...大概 從一階寒訓到二階寒訓基本劍一路練下來 一階一天一百X4(我有一次帶學弟妹沒練到)+二階120+150+200 共計870下基本劍(點劍次數折半) 我可以說每天練的感覺都略有不同 一開始很快手腕手臂和肩膀就酸爆 到最後200下撩劍輕鬆KO，不怎麼酸 說兵器是手的延伸，要把氣力貫至劍尖 我有做到嗎? 我不知道，我連氣的感覺都還在相當粗淺的階段 應該不算是有吧... 不過有一些事實的確有發生，就像之前講過，我覺得體會過劍的極度順暢之後 再回頭去檢視之前其他全法套路基本動作，會發現原本以為已經很順的動作， 其實還是可以再更順，因為感覺變敏銳之後，要求自然提高 至於氣我仍是沒有膽子去談他，因為認為自己還早的很，不夠格 不過雖然身體還沒有體會，腦袋還是可以做一些思考 我覺得現在，二階寒訓開始引入氣感運氣概念， 對我來說才算真正開始把所練的氣，和武術動作結合 初學工字的時候，我把氣的武術應用解釋為，逆勢呼吸吸吐時自然產生的肢體動作 所以他是輔助身型的角色， 在那之後漸漸的有氣在手上流轉而引導身形的想法， 而直到現在，我才了解到，氣在肢體關竅間的流動變化，可以套用在所有的動功上 這才算是真正的"以氣馭身" 才真正能順暢，才真正能省力，久練不喘，久練不酸 木星帶的一路埋伏應該是為這開了個頭吧? 不過我必須說實話，驗收的時候我用的還是長洪盃時的打法 這應該不是很快就能有感覺的東西... 然而我的確是發現了許多從前以為很順其實不順的地方 嗯~~以後可以繼續拆招來練，並加強去感覺身體內部的感覺 這應該是往後複習舊套路的訓練方向 這個東西先寫起來，因為我還再中三關期:P 中三關這個大問題我還沒有搞定，氣感運氣法先擺再下一個時期的重點發展項好了 不過其實時期和時期之間其實並沒有明顯的分界線 這些都是漸進的過程吧， 那就希望以後練氣能多有體悟，想辦法套用在套路中囉 --

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