最近利用一些零散時間，把第七期年刊看完， 覺得有些感觸，跟大家分享一下。 第一個是武術教材的標準化這一篇，是廖秋陽師兄寫的， 由於師兄是學管理的，所以他將武術動作利用工作上的 技術標準規格來詮釋，這其實是很有意思的事情， 說真的老師教我們同一個動作，每個人依照自己的能力和領悟力， 體會到的都不太一樣，所以有一個標準在， 不至於會因為一傳再傳，到最後終於失真走樣。 當然目前我們有老師指導，不是很需要教材， 但是現在觸角延伸到安親班的小朋友，甚至如果以後 考量到更遠的社區推廣，可能是中老年人來學國術， 那麼依學習者的不同，教材也可以有不同的面向。 重要的是，我們可以想一想要怎麼替小朋友編武術教材？ 這很具挑戰性呢！如果編出來不錯，連之後的武術營都能續用， 以後社團也可以考慮繼續維持與安親班合作的模式， 除了賺外快以外，也有推廣國術的功效。 再來是說到練武的目標，也是廖秋陽師兄提到的， 他為了長洪盃上工字，半年內練了600多次， 所以可以在比賽中一舉奪魁，真的很驚人呢！ 我們都瞭解「拳打千遍，身法自然」，但是因為一些惰性 和學業、時間的限制，往往沒辦法做到，不過我想， 短期的目標還是很有助益的，像是可以自我期許， 「這個暑假我至少要練100次工字伏虎拳」， 然後就開始做個記錄，每天練個三遍，五週就做到了。 這麼說好像很簡單，但是有毅力和恒心真的不太容易， 所以我認為自己要懂得激勵自己，我的做法是， 把每週練武次數加以記錄，再畫成折線圖， 看看自己的練武週期是怎樣的，什麼時候中斷， 什麼時候又特別勤奮，也註明是為了什麼原因而如此， 也算是一種自我管理吧！這些時期就可以特別提醒自己， 不要三天捕魚，兩天曬網，穩定的持續總比突然爆衝 後卻提不起勁好。 最後我覺得看年刊的好處在於，能在很短的時間內， 吸收到許多拳理和經驗，拳功和拳架都是平常就在紮的， 但是拳理就不一樣了，平常不思考、不用心， 很快就會忘記，而個人體會又如人飲水，冷暖自知， 不多看看別人的心得或跟別人討論，自己終會淪入象牙塔中， 只能練一個人的拳。這就是互相分享的重要性囉， 一起練拳，一起分享彼此心得，我想進步是指日可期的！：） -- 素月分輝，銀河共影，表裡俱澄澈。 --

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