最近利用一些零散时间，把第七期年刊看完， 觉得有些感触，跟大家分享一下。 第一个是武术教材的标准化这一篇，是廖秋阳师兄写的， 由於师兄是学管理的，所以他将武术动作利用工作上的 技术标准规格来诠释，这其实是很有意思的事情， 说真的老师教我们同一个动作，每个人依照自己的能力和领悟力， 体会到的都不太一样，所以有一个标准在， 不至於会因为一传再传，到最後终於失真走样。 当然目前我们有老师指导，不是很需要教材， 但是现在触角延伸到安亲班的小朋友，甚至如果以後 考量到更远的社区推广，可能是中老年人来学国术， 那麽依学习者的不同，教材也可以有不同的面向。 重要的是，我们可以想一想要怎麽替小朋友编武术教材？ 这很具挑战性呢！如果编出来不错，连之後的武术营都能续用， 以後社团也可以考虑继续维持与安亲班合作的模式， 除了赚外快以外，也有推广国术的功效。 再来是说到练武的目标，也是廖秋阳师兄提到的， 他为了长洪盃上工字，半年内练了600多次， 所以可以在比赛中一举夺魁，真的很惊人呢！ 我们都了解「拳打千遍，身法自然」，但是因为一些惰性 和学业、时间的限制，往往没办法做到，不过我想， 短期的目标还是很有助益的，像是可以自我期许， 「这个暑假我至少要练100次工字伏虎拳」， 然後就开始做个记录，每天练个三遍，五周就做到了。 这麽说好像很简单，但是有毅力和恒心真的不太容易， 所以我认为自己要懂得激励自己，我的做法是， 把每周练武次数加以记录，再画成折线图， 看看自己的练武周期是怎样的，什麽时候中断， 什麽时候又特别勤奋，也注明是为了什麽原因而如此， 也算是一种自我管理吧！这些时期就可以特别提醒自己， 不要三天捕鱼，两天晒网，稳定的持续总比突然爆冲 後却提不起劲好。 最後我觉得看年刊的好处在於，能在很短的时间内， 吸收到许多拳理和经验，拳功和拳架都是平常就在紮的， 但是拳理就不一样了，平常不思考、不用心， 很快就会忘记，而个人体会又如人饮水，冷暖自知， 不多看看别人的心得或跟别人讨论，自己终会沦入象牙塔中， 只能练一个人的拳。这就是互相分享的重要性罗， 一起练拳，一起分享彼此心得，我想进步是指日可期的！：） -- 素月分辉，银河共影，表里俱澄澈。 --

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