其實大家可能會覺得氣功班的上課時間其實相當的長, 往往用掉了整個下午的時間~~ 會覺得這樣浪費了很多的時間 或是覺得花這樣的時間是很大的犧牲 可是我連續參加了三次的氣功班~~(今年是第三次) 我發覺每年聽到的體會到的都不一樣~~ 第一年參加,也就是還是大一的時候(感覺是好久前了....) 當時上完氣功班之後,只有對丹田呼吸的路徑有所印象~~ 其他像是招示的應用或是一些身上關節的改變.....等等 都不太能理解更別說感覺~~ 只覺得老師一下說了這樣一大堆,我都不懂~~>< 不過現在回想起來, 那時候其實聽到這麼一堆不懂的東西 都成了以後努力的目標或是進步的指標~~ 也因為那時候覺得既然那些都不懂~ 那不如就從懂的地方開始練起, 至少丹田要感覺的出來~~ 所以第一年主要是在練習丹田呼吸的路徑~ 第二次參加的時候雖然還是有很多問題, 不過已經漸漸的知道自己哪些還沒做到~~ 所以很多觀念從"不懂"轉變成"問題"~~ 其實知道問題也是一種進步呢~~ 那些問題除了重新回顧去年上課的印象 同時也補充一些忘記的東西~~ 因此那時候就發現自己丹田呼吸的路徑不夠明確 所以那時候為了讓路徑更明顯 我就用手帶領氣,把路徑更明確的帶出來...... 最後,這次參加, 體會最深的就是讓力不斷在於呼吸必須不斷 讓呼吸帶動'力'行進~~ 而且也覺得原來以前在不知不覺間 一些套路的動作已經無意識的情況下 用到了呼吸帶動力的概念~~ 所以,以後可以試著在套路的 練習上做出有意識的呼吸帶動力~~ 這是上課之後的一些小心得~~ 我覺得這次上課的內容很有趣~~~^^ 尤其從後面抱住的那招~~ 原來身上的關節的活動可以有這麼大的影響呀~~ ※ 引述《oldvegetable (電機工程師)》之銘言： : 我覺得這一次的氣功班，因為有之前寒訓的底子 : 練起來比較有心得 : 因為練氣，是從簡單的動作做切入 : 所以可借由這一種鍛練，來檢查自已平常用力的習慣 : 像我用力，還是有不少是在肩上 : 而練氣練久了，肩上自然就會酸 : 其實注意一點，脖子上如果不注意，也是會不自覺地緊起來 : 平常在練拳，如果不去注意，可能就真的會乎略 : 但是在練氣的時候，就會完全去注意他 : 也比較容易發現自已沒有發現的問題 --

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