目前設計的寒訓時段如下 上午 9:00~12:00 下午 2:00~4:30 晚上 6:30~9:30 如平常練習時間 其中休息時間皆為兩小時 是由於根據過去經驗 一小時半的休息時間會很匆促 所以延長時間 另外請記得有木刀的寒訓要帶木刀來喔 因為對肌肉體能的負擔很大 所以請記得做好事前防護 --

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