目前设计的寒训时段如下 上午 9:00~12:00 下午 2:00~4:30 晚上 6:30~9:30 如平常练习时间 其中休息时间皆为两小时 是由於根据过去经验 一小时半的休息时间会很匆促 所以延长时间 另外请记得有木刀的寒训要带木刀来喔 因为对肌肉体能的负担很大 所以请记得做好事前防护 --

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