各位新生大家好 我是教學鄭勝允 在家裡有練習嗎?? 才剛剛教完跳躍擺振，大家一定都躍躍欲試吧 請注意，不要跳太多 剛接觸劍道，腳對於劍道特殊的步伐是不太能適應的 肌肉也沒有長的完備，所以一開始給自己太重的負擔是錯誤的決定 跳躍擺振循序漸進，但是正擊揮面的動作倒是要多練，畢竟他的負擔不是那麼大 而且新生剛在練習揮面的階段 沒有什麼是比揮面更重要的了。 但是跳躍擺振，是一定要學的，雖然負擔大，但是你一天一天跳，第一個月每天三十支 第二個月每天五十支，第三個月每天八十支，到最後就可以像我們一樣 每次都是一百支。 星期一，我們要練什麼??? 星期一，我們繼續把跳躍擺振學一遍。 再重新把跳躍擺振的原哩，技巧重新學一遍，底子才會扎實，才會跳的好，跳的沒煩惱。 所以，上星期五有來的人一定要來，相信一定可以從星期一的社課中發現自己姿勢有什 麼不太對的地方 上星期五因為要去看流星雨不能來的，那星期一一定要來喔，因為不學跳躍擺振是不能 打敗BOSS，挺進到下一關，也就是戴面練習的 加油吧!!各位 --

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