各位新生大家好 我是教学郑胜允 在家里有练习吗?? 才刚刚教完跳跃摆振，大家一定都跃跃欲试吧 请注意，不要跳太多 刚接触剑道，脚对於剑道特殊的步伐是不太能适应的 肌肉也没有长的完备，所以一开始给自己太重的负担是错误的决定 跳跃摆振循序渐进，但是正击挥面的动作倒是要多练，毕竟他的负担不是那麽大 而且新生刚在练习挥面的阶段 没有什麽是比挥面更重要的了。 但是跳跃摆振，是一定要学的，虽然负担大，但是你一天一天跳，第一个月每天三十支 第二个月每天五十支，第三个月每天八十支，到最後就可以像我们一样 每次都是一百支。 星期一，我们要练什麽??? 星期一，我们继续把跳跃摆振学一遍。 再重新把跳跃摆振的原哩，技巧重新学一遍，底子才会扎实，才会跳的好，跳的没烦恼。 所以，上星期五有来的人一定要来，相信一定可以从星期一的社课中发现自己姿势有什 麽不太对的地方 上星期五因为要去看流星雨不能来的，那星期一一定要来喔，因为不学跳跃摆振是不能 打败BOSS，挺进到下一关，也就是戴面练习的 加油吧!!各位 --

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