今天李壽唐老師在說 他建議暑假去中山的話 台大這邊熱身完先帶面打一段基本動作 內容跟在學校一樣就可以了 一方面熱的充分一點避免受傷 另外不練基本動作 進步會有限 所以有去中山的話 找個人或是大家輪流 帶大家作熱身跟打基本動作 不用很多 半個小時以內就可以了 --

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