以下是一些練習後的大概摘要 有點簡略 有些還跳過 或者有描述不清楚的地方 不過 還是希望能幫到一些同是新生的同學們 有 * 圍住的字句是較重要的一些短句 通常是練習時學長姐的特別提醒或妙語 如時間不足,可以只看有 * 的字句 不才不肖的我大概還能貢獻的 大概就是這樣了... 希望大家能快樂學劍道阿~~~^^ 2002/9/23 持刀：左手握劍，劍弦（刀背）朝下，手自然垂放輕鬆 竹劍約呈平行於地面，劍柄約略朝右（身體中央）。受到攻擊時可直接以劍柄擋護。 拔刀：右手握劍，抽出一段後，以半圓弧度擺出中段姿勢 收刀：右手握刀畫半圓弧度收入刀鞘。左手放鬆，右腳縮回成自然體姿態，敬禮。 注意不可同時帶刀又敬禮, 因帶刀表示有敵意要攻擊,又敬禮表善意,同時做很奇怪 跪坐之禮節：兩大腿間間隔最多約兩個拳頭寬，跪下時要先用手拍整道裙，兩手自然擺放 大腿上，身體挺直。敬禮時，左手先放再右手，敬完禮，右手先收而後左手。 (因為右手持劍較尊貴，所以有事可後出場，結束了可先走) 兩足尖先呈蹬足姿勢，順勢右腳先起呈蹲据狀，而後左腳用力挺直站起。 中段之姿勢： 由自然體開始，右腳在前，左腳在後，雙腳掌平行，前腳和後腳約離一手掌寬，左腳跟離 地。雙膝微彎。腰部為重心，丹田出力，肩膀放鬆，眼睛直視前方，縮下顎。 左手握住劍之下端，手掌下半部托住竹劍劍柄，左手手腕要和竹劍於一直線；左右手虎口 要約在一直線上。手壁不需太僵硬，輕鬆即可。左手約在肚臍位置，距離約一個拳頭寬。 * 劍尖需永遠指向對方中心線，以劍的延長線至對方咽喉為最有威脅性。* * 注意，控制與托住竹劍主力是在左手，右手只扶住不出力。* * 一時貪休息而將左腳腳跟著地，是壞習慣的開始。* * 中段必須練到不會累甚至可以之休息之地步。* * 若劍保持在對方中心線，則對方無可趁之機。* * 劍尖不可太高，很容易被撥開。* * 行中段，劍指向對手時，要有一種能讓對方無法靠近你的感覺和氣勢。* 攻擊對手時，確定必能攻擊到才出手，不靠幸運。 2002/9/27 步法 前後左右加中段 重心在腰 不要偏 移動時注意頭不要上下動 大擺振 不求快 先求動作標準 劍維持在中心線 * 左手用力 右手管方向 肩膀為軸不要動 放輕鬆 * 無論做什麼動作，腳掌都必須就定位置，否則重心不穩，易被推倒或跌倒。 腰永遠保持挺直。移動時以腰帶動全身 要做到 * 無論什麼動作，劍都位在中心線上。* 2002/9/30 打擊面 (一) 劍舉起至頭部約45度位置。右腳向前。 (二) 揮劍，右手手腕約拉到與手臂成一直線，不要太過用力，易傷手腕。左手約在胸口 位置，略彎曲。左腳跟上。 (三) 後退一步，回中段姿勢。 * 除了大擺振（劍尖至膝蓋）以外，其他的打擊動作，竹劍的尖端不可低於柄的高度。* 左手持劍，以可只用中指勾住劍，手掌抵住柄端而能舉起劍為正確，千萬不可用大拇指下 之肌肉抵住柄端，否則手腕易受傷。 * 左腳跟離地不要太高，約一至二公分即可，否則腳易受傷。（卓浩右 學長）* 2002/10/4 打擊面、手 面：* 左手如提起釣竿似抬起，不要想著要將整枝劍舉起，而是揚起劍柄，自然會帶動整 枝劍* 舉起時，左手約離額頭一個拳頭寬。揮下時，劍尖(or劍身)要成一* 自然順暢的弧度。* 揮下後，右手不可太用力，易受傷。 輕輕揮下，避免力氣太快耗竭，到了快揮到定位時，左右手腕稍微向內側轉，以將力量注 入至劍身及劍尖。 手：舉起時，約到可以從左手手掌看到對方手腕的位置即可(郭修柏學長) * 送足並非右腳貼在地上磨著移動，而是平行於地板，以快速度和離地板些微的距離移動。* -- Turn around and smell what you don't see. Close your eyes...it is so clear. Here's the mirror,behind there is a screen. On both ways you can get in. Don't think twice before you listen to your heart. Follow the trace for a new start. What you need and everything you'll feel. Is just a question of the deal. In the eye of storm you'll see a lonely dove. The experience of survival is the key. To the gravity of love. --

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