以下是一些练习後的大概摘要 有点简略 有些还跳过 或者有描述不清楚的地方 不过 还是希望能帮到一些同是新生的同学们 有 * 围住的字句是较重要的一些短句 通常是练习时学长姐的特别提醒或妙语 如时间不足,可以只看有 * 的字句 不才不肖的我大概还能贡献的 大概就是这样了... 希望大家能快乐学剑道阿~~~^^ 2002/9/23 持刀：左手握剑，剑弦（刀背）朝下，手自然垂放轻松 竹剑约呈平行於地面，剑柄约略朝右（身体中央）。受到攻击时可直接以剑柄挡护。 拔刀：右手握剑，抽出一段後，以半圆弧度摆出中段姿势 收刀：右手握刀画半圆弧度收入刀鞘。左手放松，右脚缩回成自然体姿态，敬礼。 注意不可同时带刀又敬礼, 因带刀表示有敌意要攻击,又敬礼表善意,同时做很奇怪 跪坐之礼节：两大腿间间隔最多约两个拳头宽，跪下时要先用手拍整道裙，两手自然摆放 大腿上，身体挺直。敬礼时，左手先放再右手，敬完礼，右手先收而後左手。 (因为右手持剑较尊贵，所以有事可後出场，结束了可先走) 两足尖先呈蹬足姿势，顺势右脚先起呈蹲据状，而後左脚用力挺直站起。 中段之姿势： 由自然体开始，右脚在前，左脚在後，双脚掌平行，前脚和後脚约离一手掌宽，左脚跟离 地。双膝微弯。腰部为重心，丹田出力，肩膀放松，眼睛直视前方，缩下颚。 左手握住剑之下端，手掌下半部托住竹剑剑柄，左手手腕要和竹剑於一直线；左右手虎口 要约在一直线上。手壁不需太僵硬，轻松即可。左手约在肚脐位置，距离约一个拳头宽。 * 剑尖需永远指向对方中心线，以剑的延长线至对方咽喉为最有威胁性。* * 注意，控制与托住竹剑主力是在左手，右手只扶住不出力。* * 一时贪休息而将左脚脚跟着地，是坏习惯的开始。* * 中段必须练到不会累甚至可以之休息之地步。* * 若剑保持在对方中心线，则对方无可趁之机。* * 剑尖不可太高，很容易被拨开。* * 行中段，剑指向对手时，要有一种能让对方无法靠近你的感觉和气势。* 攻击对手时，确定必能攻击到才出手，不靠幸运。 2002/9/27 步法 前後左右加中段 重心在腰 不要偏 移动时注意头不要上下动 大摆振 不求快 先求动作标准 剑维持在中心线 * 左手用力 右手管方向 肩膀为轴不要动 放轻松 * 无论做什麽动作，脚掌都必须就定位置，否则重心不稳，易被推倒或跌倒。 腰永远保持挺直。移动时以腰带动全身 要做到 * 无论什麽动作，剑都位在中心线上。* 2002/9/30 打击面 (一) 剑举起至头部约45度位置。右脚向前。 (二) 挥剑，右手手腕约拉到与手臂成一直线，不要太过用力，易伤手腕。左手约在胸口 位置，略弯曲。左脚跟上。 (三) 後退一步，回中段姿势。 * 除了大摆振（剑尖至膝盖）以外，其他的打击动作，竹剑的尖端不可低於柄的高度。* 左手持剑，以可只用中指勾住剑，手掌抵住柄端而能举起剑为正确，千万不可用大拇指下 之肌肉抵住柄端，否则手腕易受伤。 * 左脚跟离地不要太高，约一至二公分即可，否则脚易受伤。（卓浩右 学长）* 2002/10/4 打击面、手 面：* 左手如提起钓竿似抬起，不要想着要将整枝剑举起，而是扬起剑柄，自然会带动整 枝剑* 举起时，左手约离额头一个拳头宽。挥下时，剑尖(or剑身)要成一* 自然顺畅的弧度。* 挥下後，右手不可太用力，易受伤。 轻轻挥下，避免力气太快耗竭，到了快挥到定位时，左右手腕稍微向内侧转，以将力量注 入至剑身及剑尖。 手：举起时，约到可以从左手手掌看到对方手腕的位置即可(郭修柏学长) * 送足并非右脚贴在地上磨着移动，而是平行於地板，以快速度和离地板些微的距离移动。* -- Turn around and smell what you don't see. Close your eyes...it is so clear. Here's the mirror,behind there is a screen. On both ways you can get in. Don't think twice before you listen to your heart. Follow the trace for a new start. What you need and everything you'll feel. Is just a question of the deal. In the eye of storm you'll see a lonely dove. The experience of survival is the key. To the gravity of love. --

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