※ 引述《linablue (戀上醉月)》之銘言： : ※ 引述《Justic (這就是人生啊!!!)》之銘言： : : well : 這是您的口頭禪? ^^ : : 我想其實跪坐就別練了啦 : : 挺類的 : 是很痛...超級.. : 可是能練到輕鬆自如的跪坐不是很棒嗎~~(作夢嗎..b) : : 不過在練中段的時候 : : 建議是站在鏡子前面練比較好 : : 從鏡子前看看自己的姿勢 : : 記得幾個要領 : : 就是上半身要保持挺直 : : 手的姿勢左手在丹田外一個拳頭的距離 : : 兩手虎口對正劍玄 : : 膝蓋 "微微"彎曲 : : 同時兩隻腳的距離不要太遠 : 謝謝指導!!!~@@~ : (同學們,幫你們A到了中段重點整理喔!...^^(*大家要更努力練 不要讓學長姐和 : 自己失望喔) : 我會更努力練的!!!!!! : 現在還有一個問題 : 就是我的左手不太有力 : 造成竹劍有幾乎一半的重量是由右手承擔(竟然會讓我右手上臂內側的肌肉酸痛...|||) : 如果要練左手那三根手指的抓力(還是腕力?) : 要如何去練肌力呢? 一般來說是不用刻意訓練啦，揮久了自然就有力了 不過如果你堅持要練，我有一個小小的練習方法 這個練習方法是用於任何無聊不用抄筆記卻又需要拿之比裝專心的課堂上 就是準備一支自動筆，鐵製的為佳，然後用妳的後三指去壓上面的那個鈕 千萬別以為很輕鬆，試試看，如果認真練，要不了三個月手就會很有力了 另外，腕力也是很重要的，可以找一個瓶子，裡面裝沙子然後用手轉 轉久了就有力了 : 想到以後要練揮竹劍 : 勢必得出門去練了 : 為了我家天花板上的吊燈著想...||| : 以上. -- 最近........ 想要來一下人間蒸發!! --

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