※ 引述《linablue (恋上醉月)》之铭言： : ※ 引述《Justic (这就是人生啊!!!)》之铭言： : : well : 这是您的口头禅? ^^ : : 我想其实跪坐就别练了啦 : : 挺类的 : 是很痛...超级.. : 可是能练到轻松自如的跪坐不是很棒吗~~(作梦吗..b) : : 不过在练中段的时候 : : 建议是站在镜子前面练比较好 : : 从镜子前看看自己的姿势 : : 记得几个要领 : : 就是上半身要保持挺直 : : 手的姿势左手在丹田外一个拳头的距离 : : 两手虎口对正剑玄 : : 膝盖 "微微"弯曲 : : 同时两只脚的距离不要太远 : 谢谢指导!!!~@@~ : (同学们,帮你们A到了中段重点整理喔!...^^(*大家要更努力练 不要让学长姐和 : 自己失望喔) : 我会更努力练的!!!!!! : 现在还有一个问题 : 就是我的左手不太有力 : 造成竹剑有几乎一半的重量是由右手承担(竟然会让我右手上臂内侧的肌肉酸痛...|||) : 如果要练左手那三根手指的抓力(还是腕力?) : 要如何去练肌力呢? 一般来说是不用刻意训练啦，挥久了自然就有力了 不过如果你坚持要练，我有一个小小的练习方法 这个练习方法是用於任何无聊不用抄笔记却又需要拿之比装专心的课堂上 就是准备一支自动笔，铁制的为佳，然後用你的後三指去压上面的那个钮 千万别以为很轻松，试试看，如果认真练，要不了三个月手就会很有力了 另外，腕力也是很重要的，可以找一个瓶子，里面装沙子然後用手转 转久了就有力了 : 想到以後要练挥竹剑 : 势必得出门去练了 : 为了我家天花板上的吊灯着想...||| : 以上. -- 最近........ 想要来一下人间蒸发!! --

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