考完試無聊來寫個心得吧！ 對於學習與體驗上的感想大家應該都大同小異吧！所以我就來寫寫受傷心得啦！ 比賽被摔到腦震盪 護身實在是太重要了，尤其一定要把頭保護好，護身一定要練到反射，一倒下就立刻曲 縮。 雖然平常我也很在乎護身，但其實沒做得很確實，因為反正地板是軟的，脊椎歪了調回 來就好。在平常自由對練時已經有兩次摔到頭了，我也早就注意了，只是反應還是不夠快 。 我比賽當天對手很快，還來不及護身就已經到地上了，我是頭先著地再肩膀，肩膀都傷 的那麼嚴重了，頭腦不是更慘嗎？ 頭的後一陣比較慢出現，我是比賽週的禮拜五晚上才感覺到暈，但是沒當一回事。 我把健康日誌給大家參考參考吧！ ""頭部受到衝擊一定要立刻去看醫生，不管你有多忙，拖下去只會更麻煩"" 日 一 二 三 四 五 六 比賽週 | 受傷 小暈(晚) 跨年週 | 小暈(晚) 選舉週 | 小暈(晚) 大暈(晚) 期末考週 | 大暈 天搖地動(早) 隨時想吐 病情控制 持續有小發作.... (下午看醫生) (晚) 反正期末考撐過去就好了，考到一半發作好可怕，不知道該不該考下去，我已經開始 連睡五天讓身體修復了。 然後，身體恢復需要一點時間吧！所以我也應該會休息很長一段時間吧！ 大家平常練習真的一定要保護自己，然後套一句黃老師常說的 ：「學柔道先要學會保護自己，再學會摔人。學會摔人後還要學習如何保護受者。」 反正寒假很長，身體慢慢會恢復的啦！我一定會再回來的。大家寒訓加油啦！ 對了，我是鄭念任。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.117.131