作者akr (開始)
看板NTUJudo
標題[心得] 暑訓至今~~
時間Thu Aug 30 19:08:31 2007
大家都很努力
只是才剛開始,就看到傷兵過度透支自己的身體
降很不好
我們是來運動健身的,而非傷害自己的
如果有破皮的
可以跟老師說一下,寢技就先避免了
否則就是先以研究動作為主
如果肌肉常拉傷的
事前熱身與事後緩和都要多花點時間
(所以帶操的人或許可以看狀況決定熱身的時間,否則就是有傷的人自己要多做一點)
甚至要避免一些過度用力的動作
不這樣子
可能很快就都不能練啦
現在至少還可以練個連攻法嘛....
今天女生壓倒性的多過男生
紀錄一下
--
花開堪折直需折
莫待無花空折枝~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.115.224
1F：推 sixwaiting:超哥真是關心別人的好男人 08/30 19:12
2F：推 tree92:好男人～～～ 08/30 20:15
3F：推 henceforth:人～～～ 08/30 21:58
4F：推 jpo: 好男人～～～ 08/30 22:45
5F：推 sanosuke1860:～～～ （ID太長 什麼字都沒辦法推 冏） 08/30 23:31
6F：推 henceforth: ～～～ 越來越搞笑了你XD 08/30 23:36
7F：推 zerox:原來是超哥,多謝超哥犧牲寶貴時間指導我這新生~ 08/31 00:15
8F：推 jpo: (呵呵 我是得天獨厚的短ID ^_^ ) 08/31 05:43
9F：推 akr:喔？一樓馬屁拍的不錯，抵的上一張小紙條了~~ 08/31 10:39