作者akr (开始)
看板NTUJudo
标题[心得] 暑训至今~~
时间Thu Aug 30 19:08:31 2007
大家都很努力
只是才刚开始,就看到伤兵过度透支自己的身体
降很不好
我们是来运动健身的,而非伤害自己的
如果有破皮的
可以跟老师说一下,寝技就先避免了
否则就是先以研究动作为主
如果肌肉常拉伤的
事前热身与事後缓和都要多花点时间
(所以带操的人或许可以看状况决定热身的时间,否则就是有伤的人自己要多做一点)
甚至要避免一些过度用力的动作
不这样子
可能很快就都不能练啦
现在至少还可以练个连攻法嘛....
今天女生压倒性的多过男生
纪录一下
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花开堪折直需折
莫待无花空折枝~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.115.224
1F：推 sixwaiting:超哥真是关心别人的好男人 08/30 19:12
2F：推 tree92:好男人～～～ 08/30 20:15
3F：推 henceforth:人～～～ 08/30 21:58
4F：推 jpo: 好男人～～～ 08/30 22:45
5F：推 sanosuke1860:～～～ （ID太长 什麽字都没办法推 冏） 08/30 23:31
6F：推 henceforth: ～～～ 越来越搞笑了你XD 08/30 23:36
7F：推 zerox:原来是超哥,多谢超哥牺牲宝贵时间指导我这新生~ 08/31 00:15
8F：推 jpo: (呵呵 我是得天独厚的短ID ^_^ ) 08/31 05:43
9F：推 akr:喔？一楼马屁拍的不错，抵的上一张小纸条了~~ 08/31 10:39