拉拉拉 你變成米蟲了嗎 變成像蛆蛆兒一樣圓滾滾的嗎 勵志暑假後就一定要參加減肥班把暑假吃出來的肥肉減掉嗎 DON'T WORRY 別急著去報減肥班 因為貼心的柔道社 早就幫你想好了最棒的減肥滿漢全席 GO暑訓要來囉!!!!!! 再多吃一點再胖一點沒關係 因為暑訓通通幫你變成窈窕曲線 變MUSCLE線條 帥呆了 美斃了 廢話不多說 告訴大家...提醒大家 宣導大家 喔耶...暑訓快到了 在家當米蟲的 變的沒體力的 趕快動一動 提昇體能!!! 不然 保證把你榨乾乾!!! 暑訓熱呼呼時間課程表 再次提醒 8月8日 晚上 進駐集訓中心 8月九號開始訓練 結束日期：痛痛快快開學前的那個禮拜五 起床時間：早上5.30八八八起床了!! 晨訓時間：早上6.00開始 魔鬼晨訓教練施又誠老師 早餐時間：早上七點30分 (解散) 午訓時間：下午3點到5點 魔鬼午訓教練黃國恩老師 歸宿時間：晚上10點之前 就寢時間：晚上11點 大家衝ㄚ!!!!好好先鍛鍊體能吧 不然兩個魔鬼教練會把大家 呵呵呵~~~~~~ 你知道的嗎!! 殺殺殺~~~ 附註： 1.有關外校同學想參予我們的訓練我們都非常歡迎，但是住宿集訓中心部分因為礙於 學校規定很抱歉可能無法讓您和我們一起住在集訓中心不過還是非常歡迎您來和我們一起 練習，原則上晨訓地點應該是在新體育館多功能球場或是操場，而下午我們都在新體育管 地下室柔道室練習 期待您和我們一起揮灑漢水 2.有關新生想參加我們的暑訓也非常的歡迎，不過希望您來參加前可以寄個信通知我，讓 我們有心理準備迎接我們可愛的新生唷!! 大概降 祝大家暑假愉快 2004.7.15 詩純 -- 女人的力量， 豈可忽視!! --

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