拉拉拉 你变成米虫了吗 变成像蛆蛆儿一样圆滚滚的吗 励志暑假後就一定要参加减肥班把暑假吃出来的肥肉减掉吗 DON'T WORRY 别急着去报减肥班 因为贴心的柔道社 早就帮你想好了最棒的减肥满汉全席 GO暑训要来罗!!!!!! 再多吃一点再胖一点没关系 因为暑训通通帮你变成窈窕曲线 变MUSCLE线条 帅呆了 美毙了 废话不多说 告诉大家...提醒大家 宣导大家 喔耶...暑训快到了 在家当米虫的 变的没体力的 赶快动一动 提昇体能!!! 不然 保证把你榨乾乾!!! 暑训热呼呼时间课程表 再次提醒 8月8日 晚上 进驻集训中心 8月九号开始训练 结束日期：痛痛快快开学前的那个礼拜五 起床时间：早上5.30八八八起床了!! 晨训时间：早上6.00开始 魔鬼晨训教练施又诚老师 早餐时间：早上七点30分 (解散) 午训时间：下午3点到5点 魔鬼午训教练黄国恩老师 归宿时间：晚上10点之前 就寝时间：晚上11点 大家冲ㄚ!!!!好好先锻链体能吧 不然两个魔鬼教练会把大家 呵呵呵~~~~~~ 你知道的吗!! 杀杀杀~~~ 附注： 1.有关外校同学想参予我们的训练我们都非常欢迎，但是住宿集训中心部分因为碍於 学校规定很抱歉可能无法让您和我们一起住在集训中心不过还是非常欢迎您来和我们一起 练习，原则上晨训地点应该是在新体育馆多功能球场或是操场，而下午我们都在新体育管 地下室柔道室练习 期待您和我们一起挥洒汉水 2.有关新生想参加我们的暑训也非常的欢迎，不过希望您来参加前可以寄个信通知我，让 我们有心理准备迎接我们可爱的新生唷!! 大概降 祝大家暑假愉快 2004.7.15 诗纯 -- 女人的力量， 岂可忽视!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.225.81