經過所長的座談會以後發現大家的課業壓力都滿大的 看到這個訊息我想應該會對我們有幫助 所以分享給大家囉~ ------- 學務處衛生保健及醫療中心舉辦「健康身心 快樂人生」講座，歡迎大家踴躍參加！ 一、主題 第一場「認識憂鬱與焦慮」 人要快樂才會健康，擁有健康也才能快樂。每天新聞報導有如轟炸機盤旋，對你發射物價 油價上漲、股市跌跌不休、洗錢和毒奶粉事件等等，都讓人不快樂；看著辦公桌上，堆積 如山的公文，或是新生來到新的校園，面對新的課業與生活，真是讓人煩惱又緊張……請 大家一同來關心了解我們的身心健康，讓我們擁有快樂人生！ ※時間：11月5日（三）12:20-14:00 ※講師：附設醫院精神醫學部主治醫師-林朝誠醫師 第二場「數羊的夜晚-認識失眠」 近來「安眠藥」已成為本世紀最暢銷的處方藥之一，很多人希望藉著藥物的幫忙維持良好 的睡眠品質，但治療失眠－「安眠藥」並非唯一的方法！就讓專家來告訴我們失眠應怎麼 辦，讓我們ㄧ起學習建立良好的睡眠習慣，重溫「一覺到天亮」的美好感覺！ ※時間：11月20日（四）12:20-14:00 ※講師：附設醫院精神醫學部醫師-陳建廷醫師 第三場「eye健康-正確選擇眼鏡、隱形眼鏡、雷射近視」 台灣被號稱「近視王國」，很多人配戴眼鏡維持良好視力，或為了愛美、方便和流行，希 望能動手術來擺脫眼鏡的束縛。就讓專家來告訴我們適合每個人的矯正視力良方，讓我們 一同來關注靈魂之窗吧! ※時間：11月26日（三）12:20-14:00 ※講師：附設醫院眼科部醫師-陳偉勵醫師 二、參加對象：本校同學、教職員工及眷屬，每場120名，依序入座，額滿為止。 三、地點：本校第一會議室(行政大樓中庭) 四、健康快樂送 為鼓勵大家參加「健康身心 快樂人生」系列講座，凡事先網路報名並全程參加三場 講 座者(依講座簽到資料)，即可獲贈財團法人董氏基金會出版之有聲書「放輕鬆」CD 1片。 五、報名方式： 1.請至保健中心首頁http://www.shmc.ntu.edu.tw/ac.htm『活動報名』，進行『線上報 名』。 2.若需公務人員終身學習時數認證者，請上網 http://lifelonglearn.cpa.gov.tw/main.php 登錄，課程代碼請依您欲參加的課程主題 輸入，例如：「健康身心」，每場次講座提供公務人員終身學習認證時數2小時，將依據 實際出席情形核給認證時數。 六、相關訊息可至保健中心網頁－ http://shmc.osa.ntu.edu.tw/riki2/riki.php?id=%E8%A1%8C%E4%BA%8B%E6%9B%86&CID=2 查詢或電33662168洽詢。 --

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