※ [本文轉錄自 NTU-HTbasket 看板] 作者: lswlsw258 (？) 看板: NTU-HTbasket 標題: [技巧] 提醒一下 時間: Tue Sep 22 00:32:00 2009 新生盃 週三中午 園藝對材料 請大一的學弟妹們都去幫自己班的男生加油吧 這很重要 畢竟輸人不輸陣 哈哈 由於比賽時間是在中午 所以有許多事情必須注意 11點50在中央球場集合，不要遲到 因為要暖身跟跑一下籃 (12:30開始比賽 遲到10分鐘就算棄權) 早上有課的請跟老師先溝通好問問能不能早點走 不要直接翹課 11點50就直接在球場集合,才不會拖拖拉拉 飲食問題 如果可以就第三節下課或是第四節吃些簡單的東西 賽前可以吃香蕉,是運動防止抽筋的妙方,也可以提供熱量,墊墊肚子 賽前熱身 賽前必須確實拉筋 學長會讓你們跑籃,當作賽前抓手感用 服裝問題 學弟們自己要帶深色的衣服 台大比賽規定要有背號，所以學長會帶膠帶幫你們貼背號哈哈 學弟們還是要記得帶運動褲,著籃球鞋 場上也有許多注意的點 1.幫忙喊聲 防守的時候,一定要喊聲 例如兩側的 3號(小前鋒) 4號(大前鋒) 要喊 "底過" "上中" 來讓隊友知道敵人的動向 其他球員也可以幫忙喊 "左邊多喔"(左邊敵人多) "右邊多喔" 喊出名字也很重要 例如"紹文,右邊小心"(示意我防守右邊的人) 喊聲真的超級重要 是讓防守不會潰不成軍的重點！ 2.注意場上平衡 進攻的時候,三個外線球員 1號(控球後衛) 2號(得分後衛) 3號(小前鋒) 兩個內線球員 4號(大前鋒) 5號(中鋒) 不要互相重疊在一起 要把球場的空間拉開,取得平衡位置 3.注意防守職責 不要成為區域防守的漏洞 (要是有洞容易被打點) 每個人都要清楚自己防守的區域和目標 5號(中鋒)就是負責防守中間位置 3號(小前鋒) 4號(大前鋒) 負責把對手擋在禁區外,不要讓他們輕易站到籃下 這需要用眼角餘光注意兩側的對手, 這是防守最容易出錯的地方 要非常注意 一定要防守從兩側溜進禁區的人,不然區域防守就沒意義了 1號(控球後衛) 2號(得分後衛) 要負責盯上對方外圍的人 4.進攻方面 不要怕球,球不是燙的 接到球不要急著把它亂丟 在還沒接到球的時候就可以先想到接到球後要做什麼 最怕的就是：一上場慌了,一接到球就亂傳球,結果被抄截-快攻 幾個進攻的職責可供參考 1號(控球後衛)：往中間切再分左右側 站到45度角之後要求4,5號"上中"(站上罰球線附近) 切記不要在中間上中 會被抄!!! 2號(得分後衛) 3號(小前鋒)：要到球後,切或投 或是"切傳"(切入破壞對方防守再傳空檔)給沉底的4,5號 4號(大前鋒) 5號(中鋒)：先"沉底"(躲在底線附近,讓防守者對你掉以輕心) 伺機而動"上中" 拿到球就面框直接攻擊或往兩側空檔分 應該每個球員都大概知道自己上場的位置 請複習自己負責位置在場上的任務！ 祝學弟們 新生盃大捷~* p.s 記得衝搶!!!籃板 = 士氣!!! -- 　　 　＊＊＊＊　 願帥氣與你同在　 ＊＊＊＊ 　　　　　　　　　　 　　 　 ～帥哥正義聯盟 關心您～ --

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