※ [本文转录自 NTU-HTbasket 看板] 作者: lswlsw258 (？) 看板: NTU-HTbasket 标题: [技巧] 提醒一下 时间: Tue Sep 22 00:32:00 2009 新生盃 周三中午 园艺对材料 请大一的学弟妹们都去帮自己班的男生加油吧 这很重要 毕竟输人不输阵 哈哈 由於比赛时间是在中午 所以有许多事情必须注意 11点50在中央球场集合，不要迟到 因为要暖身跟跑一下篮 (12:30开始比赛 迟到10分钟就算弃权) 早上有课的请跟老师先沟通好问问能不能早点走 不要直接翘课 11点50就直接在球场集合,才不会拖拖拉拉 饮食问题 如果可以就第三节下课或是第四节吃些简单的东西 赛前可以吃香蕉,是运动防止抽筋的妙方,也可以提供热量,垫垫肚子 赛前热身 赛前必须确实拉筋 学长会让你们跑篮,当作赛前抓手感用 服装问题 学弟们自己要带深色的衣服 台大比赛规定要有背号，所以学长会带胶带帮你们贴背号哈哈 学弟们还是要记得带运动裤,着篮球鞋 场上也有许多注意的点 1.帮忙喊声 防守的时候,一定要喊声 例如两侧的 3号(小前锋) 4号(大前锋) 要喊 "底过" "上中" 来让队友知道敌人的动向 其他球员也可以帮忙喊 "左边多喔"(左边敌人多) "右边多喔" 喊出名字也很重要 例如"绍文,右边小心"(示意我防守右边的人) 喊声真的超级重要 是让防守不会溃不成军的重点！ 2.注意场上平衡 进攻的时候,三个外线球员 1号(控球後卫) 2号(得分後卫) 3号(小前锋) 两个内线球员 4号(大前锋) 5号(中锋) 不要互相重叠在一起 要把球场的空间拉开,取得平衡位置 3.注意防守职责 不要成为区域防守的漏洞 (要是有洞容易被打点) 每个人都要清楚自己防守的区域和目标 5号(中锋)就是负责防守中间位置 3号(小前锋) 4号(大前锋) 负责把对手挡在禁区外,不要让他们轻易站到篮下 这需要用眼角余光注意两侧的对手, 这是防守最容易出错的地方 要非常注意 一定要防守从两侧溜进禁区的人,不然区域防守就没意义了 1号(控球後卫) 2号(得分後卫) 要负责盯上对方外围的人 4.进攻方面 不要怕球,球不是烫的 接到球不要急着把它乱丢 在还没接到球的时候就可以先想到接到球後要做什麽 最怕的就是：一上场慌了,一接到球就乱传球,结果被抄截-快攻 几个进攻的职责可供参考 1号(控球後卫)：往中间切再分左右侧 站到45度角之後要求4,5号"上中"(站上罚球线附近) 切记不要在中间上中 会被抄!!! 2号(得分後卫) 3号(小前锋)：要到球後,切或投 或是"切传"(切入破坏对方防守再传空档)给沉底的4,5号 4号(大前锋) 5号(中锋)：先"沉底"(躲在底线附近,让防守者对你掉以轻心) 伺机而动"上中" 拿到球就面框直接攻击或往两侧空档分 应该每个球员都大概知道自己上场的位置 请复习自己负责位置在场上的任务！ 祝学弟们 新生盃大捷~* p.s 记得冲抢!!!篮板 = 士气!!! -- 　　 　＊＊＊＊　 愿帅气与你同在　 ＊＊＊＊ 　　　　　　　　　　 　　 　 ～帅哥正义联盟 关心您～ --

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