※ 引述《s682663 (S六十八兩千六百六十三)》之銘言： : 今天又去了一天= = : 先欠稿 : 可是我會打 沒有拖稿拖很久，現在就要開始打了。 一年了，從去年在政治大學的陰雨天，到今天在輔仁大學 去年的這個時候，一局要拿個十分可能都要等對方失誤。 一年了，從每次都被二比零到二比一，現在就差一點點了 進步空間雖然還是很大，可是有點感動 得分不再是等對方失誤，而是我們自己也能夠有攻擊得分、攔網得分 而且看到這學期大家打球都有蹦蹦聲就覺得好興奮 但是還不夠阿!!!!!! 我們去成功大學進複賽吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ===============================以下檢討 我： 處理壞球時的跳舉能力，我平常練球自己常常對籃框再練(說不定我現在罰球很準XD) 可是到場上的時候我還是不太敢，每次跳起來就想要撥過去。 這次比賽三場下來大概跳舉了約十顆，成功率約7到8成，跟平常差沒有很多 所以我應該要再更積極一點的去練習這些東西 不然常常一傳死了我就像白癡一樣 不能總是期待你們接好球給我 我自己應該也要有cover掉大家的能力 這樣我們才會越來越強XD 但是= = 接噴到球場外的就自己想辦法吧 全隊： 主要兩點 一 體能 我之前有說過，請大家在額外多花一個小時 去做一個有利於心肺耐力的活動，看你自己喜歡做什麼吧 可是一定要做就是 我們在第三局的時候常常恍神 我發現大家不是肌力 而是到40-60分鐘左右的時候 專注度就會下降了 所以多一天連續做一個運動一個小時，我想或許會有點幫助 二 心態 這個部份我覺得大家可能要再多培養經驗 不知道大家有沒有發現 只要接噴了一球，就會在那個人的那個點連續噴個四五球 我覺得我們每次都會輸在這邊 對獸醫那場跟對東吳那場的第一局，兩局的超低分 因為我們同時有兩三個人都發生這樣的狀況了 大概就是會發動 「信心失去」 接球成功率-50%的效果吧，發球成功率-30% 里歐跟定翰可能有偷點點數有lv2 XD 家榜跟忻人則是攻擊的部分比較明顯 一球沒過，不管我修得再順也常常就是連續no in或out ball 總之以上是我覺得大家有出現比較嚴重的問題，也麻煩大家再多想想看看 ======================================================== 練習的部分 今年的暑訓我在想能不能夠不要是集訓式的 如果很多人都會在台北的話，那我們還是每周有至少一次的練球或打球的時間 尤其是暑假如果在台北我覺得可以約「打球」 因為我們隊上沒有很強的攻擊手，我覺得我們一傳能練的東西有一點遇到瓶頸了 ========================================================= 站位的部分 希望可以補齊長攻的戰力 而北歷盃完我覺得也可以調整一下位置 我覺得現在的位置好像還不是最好的 可是調整完如果實力沒有很明顯的落差 可能會有輪著上節省體力耗損的狀況 也請大家未來在心態上可能要多擔待 ========================================================= 最後感謝 sangoroger ericshinshin joycejou namikawa 宇心(?忘了帳號自己承認) 還有其它啦啦隊的不離不棄 雖然我們還是沒能出線 接下來的練習部分 我覺得可以在調整練的東西的內容 然後 年底 台南吧 ※ 編輯: s682663 來自: 140.112.142.92 (04/30 12:08)