※ 引述《s682663 (S六十八两千六百六十三)》之铭言： : 今天又去了一天= = : 先欠稿 : 可是我会打 没有拖稿拖很久，现在就要开始打了。 一年了，从去年在政治大学的阴雨天，到今天在辅仁大学 去年的这个时候，一局要拿个十分可能都要等对方失误。 一年了，从每次都被二比零到二比一，现在就差一点点了 进步空间虽然还是很大，可是有点感动 得分不再是等对方失误，而是我们自己也能够有攻击得分、拦网得分 而且看到这学期大家打球都有蹦蹦声就觉得好兴奋 但是还不够阿!!!!!! 我们去成功大学进复赛吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ===============================以下检讨 我： 处理坏球时的跳举能力，我平常练球自己常常对篮框再练(说不定我现在罚球很准XD) 可是到场上的时候我还是不太敢，每次跳起来就想要拨过去。 这次比赛三场下来大概跳举了约十颗，成功率约7到8成，跟平常差没有很多 所以我应该要再更积极一点的去练习这些东西 不然常常一传死了我就像白痴一样 不能总是期待你们接好球给我 我自己应该也要有cover掉大家的能力 这样我们才会越来越强XD 但是= = 接喷到球场外的就自己想办法吧 全队： 主要两点 一 体能 我之前有说过，请大家在额外多花一个小时 去做一个有利於心肺耐力的活动，看你自己喜欢做什麽吧 可是一定要做就是 我们在第三局的时候常常恍神 我发现大家不是肌力 而是到40-60分钟左右的时候 专注度就会下降了 所以多一天连续做一个运动一个小时，我想或许会有点帮助 二 心态 这个部份我觉得大家可能要再多培养经验 不知道大家有没有发现 只要接喷了一球，就会在那个人的那个点连续喷个四五球 我觉得我们每次都会输在这边 对兽医那场跟对东吴那场的第一局，两局的超低分 因为我们同时有两三个人都发生这样的状况了 大概就是会发动 「信心失去」 接球成功率-50%的效果吧，发球成功率-30% 里欧跟定翰可能有偷点点数有lv2 XD 家榜跟忻人则是攻击的部分比较明显 一球没过，不管我修得再顺也常常就是连续no in或out ball 总之以上是我觉得大家有出现比较严重的问题，也麻烦大家再多想想看看 ======================================================== 练习的部分 今年的暑训我在想能不能够不要是集训式的 如果很多人都会在台北的话，那我们还是每周有至少一次的练球或打球的时间 尤其是暑假如果在台北我觉得可以约「打球」 因为我们队上没有很强的攻击手，我觉得我们一传能练的东西有一点遇到瓶颈了 ========================================================= 站位的部分 希望可以补齐长攻的战力 而北历盃完我觉得也可以调整一下位置 我觉得现在的位置好像还不是最好的 可是调整完如果实力没有很明显的落差 可能会有轮着上节省体力耗损的状况 也请大家未来在心态上可能要多担待 ========================================================= 最後感谢 sangoroger ericshinshin joycejou namikawa 宇心(?忘了帐号自己承认) 还有其它啦啦队的不离不弃 虽然我们还是没能出线 接下来的练习部分 我觉得可以在调整练的东西的内容 然後 年底 台南吧 ※ 编辑: s682663 来自: 140.112.142.92 (04/30 12:08)