歷史 2：0 化學 歷史 2：0 化學 歷史 2：0 森林 恭喜定翰首次舉球先發就三連勝XDDD 贏球很開心，但我覺得大家的基本動作都跑掉了> < 下週首要目標是把基本動作修好。 最近的練習，大家都迫切的想做更高階的練習，這樣的心態很好， 但，就今天Chance滿天飛的情況，卻接不太出好的一傳， 對球、移動太慢、接球的節奏、發球、扣球等等， 基本的功夫都需要做得更紮實， 比如扣球的部分，手腕、對空揮臂，這兩項大家都很少練習 ﹝務必自主練習！每次團隊練習沒有太多時間讓大家做個人項目﹞ 練球時卻總是想要打自由攻擊，這樣的訓練方式，我認為成效不彰。 所以，請大家自己找時間去對牆！！！每個環節都做好了， 手掌都能包到球、對空都能順暢地擊球、攻擊步伐定型後， 再增加自由攻擊的比例吧！ 另外，最近幾次練球我都很煩人的修改大家的動作， 某些動作看起來就很憋> < 很怪， 雖然我自己並不能好的示範，我的見解也不一定是對的， 但大多數我都覺得錯的很明顯==+ 很誇張... ... 說實話，我自己也覺得我很煩， 但我無非是想幫大家修成正確又優雅的姿勢， 畢竟大家每次練球都啞的跟木頭一樣， 即使隊友用莫名其妙的體位，亂七八糟的姿勢接發球， 隊友總是冷眼旁觀。 要不然就一直講八卦開黃腔... ... 我要說的是，因為我們都不強，也沒有學長幫忙盯動作， 所以動作的叮嚀需要大家彼此幫忙！！！ 我不反對輕鬆北七的練球氛圍﹝但做體能時可以不要嗎？= =有受傷的風險 畢竟系男排個個都是__大師... ...﹞ 該糾正、提醒的還是得做啊！ 另外，我覺得觀察對方的姿勢也是種需要學習的強大的技能喔！ 不過，若你真的不想要改，請告訴我，我就不會再嘰嘰歪歪了。 恩！今天辛苦大家了！ 在大風細雨中拿下彌足珍貴的三勝。 --

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