作者tsugi (月亮)
看板NTUHISVOLLEY
标题[公告] 本日战绩
时间Sat Mar 24 00:35:48 2012
历史 2:0 化学
历史 2:0 化学
历史 2:0 森林
恭喜定翰首次举球先发就三连胜XDDD
赢球很开心,但我觉得大家的基本动作都跑掉了> <
下周首要目标是把基本动作修好。
最近的练习,大家都迫切的想做更高阶的练习,这样的心态很好,
但,就今天Chance满天飞的情况,却接不太出好的一传,
对球、移动太慢、接球的节奏、发球、扣球等等,
基本的功夫都需要做得更紮实,
比如扣球的部分,手腕、对空挥臂,这两项大家都很少练习
﹝务必自主练习!每次团队练习没有太多时间让大家做个人项目﹞
练球时却总是想要打自由攻击,这样的训练方式,我认为成效不彰。
所以,请大家自己找时间去对墙!!!每个环节都做好了,
手掌都能包到球、对空都能顺畅地击球、攻击步伐定型後,
再增加自由攻击的比例吧!
另外,最近几次练球我都很烦人的修改大家的动作,
某些动作看起来就很憋> < 很怪,
虽然我自己并不能好的示范,我的见解也不一定是对的,
但大多数我都觉得错的很明显==+ 很夸张... ...
说实话,我自己也觉得我很烦,
但我无非是想帮大家修成正确又优雅的姿势,
毕竟大家每次练球都哑的跟木头一样,
即使队友用莫名其妙的体位,乱七八糟的姿势接发球,
队友总是冷眼旁观。
要不然就一直讲八卦开黄腔... ...
我要说的是,因为我们都不强,也没有学长帮忙盯动作,
所以动作的叮咛需要大家彼此帮忙!!!
我不反对轻松北七的练球氛围﹝但做体能时可以不要吗?= =有受伤的风险
毕竟系男排个个都是__大师... ...﹞
该纠正、提醒的还是得做啊!
另外,我觉得观察对方的姿势也是种需要学习的强大的技能喔!
不过,若你真的不想要改,请告诉我,我就不会再叽叽歪歪了。
恩!今天辛苦大家了!
在大风细雨中拿下弥足珍贵的三胜。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.248.123
1F:推 s682663 :我认错了QAQ 03/24 01:08
2F:推 st510193 :莫名其妙的体位不断上演>///< XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 03/24 01:58
3F:推 leoshen1992 :以後有需求的可以跟我一样体能都多做一组或增加次数 03/24 22:48
4F:推 leoshen1992 :另外,我的发球还是悲剧啊啊啊啊啊 03/24 22:53
5F:推 jo30320 :扣球脚步练习请去找一颗树的叶子跳喔~ 03/25 22:00
6F:→ jo30320 :也可练跳起来的准确度高度@@ 03/25 22:00
7F:推 jo30320 :啊那叶子要比平常原地起跳的高度还高才有用喔@@ 03/25 22:03
8F:→ tsugi :这是个好建议! 03/25 23:37