※ 引述《tsugi (月亮)》之銘言： : 幾番與女排練習的結果，我覺得我們碰球碰太少了。 : 接球很不理想== 特別是我自己。 : 因此我想，每天放學後都一起練個半小時如何？接個發球、小球這樣。 : 博志學長覺得我史學杯打的比現在好很多。從那天起我又開始增加個人的練球時間， : 但我今天又一直噴，一直噴... ...我覺得這不是靠對牆可以解決的， : 然後大家在一起也可以互相盯姿勢，修正也比較快。 : 目前只想到這樣，不知道大家方便嗎？或者有其他建議？ : 我想變強。 學弟別氣餒 今天容易噴球部分原因是風很大 使得判斷球的落點變得更困難 如果想增加自己的穩定度 其實只要把對牆加上一點變化 自己一個人也是可以練習的 1.對籃板 就是用籃板當牆 對牆 因為一個不小心就會歪掉或是跑出籃板外 所以對於訓練控球很有幫助 2.在牆上訂一個點/範圍 強迫自己每一球都要對在框框裡 3.移動對牆 找片長一點的牆 就是從左邊對到右邊 在右邊對到左邊地來回 兩個人 1.雙人對牆 就是兩個人一起用一顆球輪流對牆 A打1 B打2 以此類推 2.拋球對牆 A面對牆站好 B從A的後方往牆上丟球 A接起從牆上彈下的球 這個是練反應跟判斷 重點是要記得保持姿勢的正確 不要揮手 用大腿去控制球 加油 ^^ --

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