※ 引述《tsugi (月亮)》之铭言： : 几番与女排练习的结果，我觉得我们碰球碰太少了。 : 接球很不理想== 特别是我自己。 : 因此我想，每天放学後都一起练个半小时如何？接个发球、小球这样。 : 博志学长觉得我史学杯打的比现在好很多。从那天起我又开始增加个人的练球时间， : 但我今天又一直喷，一直喷... ...我觉得这不是靠对墙可以解决的， : 然後大家在一起也可以互相盯姿势，修正也比较快。 : 目前只想到这样，不知道大家方便吗？或者有其他建议？ : 我想变强。 学弟别气馁 今天容易喷球部分原因是风很大 使得判断球的落点变得更困难 如果想增加自己的稳定度 其实只要把对墙加上一点变化 自己一个人也是可以练习的 1.对篮板 就是用篮板当墙 对墙 因为一个不小心就会歪掉或是跑出篮板外 所以对於训练控球很有帮助 2.在墙上订一个点/范围 强迫自己每一球都要对在框框里 3.移动对墙 找片长一点的墙 就是从左边对到右边 在右边对到左边地来回 两个人 1.双人对墙 就是两个人一起用一颗球轮流对墙 A打1 B打2 以此类推 2.抛球对墙 A面对墙站好 B从A的後方往墙上丢球 A接起从墙上弹下的球 这个是练反应跟判断 重点是要记得保持姿势的正确 不要挥手 用大腿去控制球 加油 ^^ --

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